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So, dann will ich auch mal ein TB eröffnen, damit ich nicht immer andere TB maltretieren muss :rotfl: :huhu: Ich bin 27 Jahre alt, 1,58m konzentriert und wiege z. Zt. zw. 53 und 55 kg. Meiner Meinung nach einfach zuviel! Ich möchte mit Atkins so um die 5-7 kg loswerden. Wenn ich unter 50 kg...

Hallo, :help11: ich würde gerne einmal wissen, wie so eure Erfahrungen sind was die Menge der Aufnahme an Fett und Eiweiß ist. Also bei wieviel g oder % Fett/Eiweiß liegt ihr am Tag so ungefähr bei welcher Kalorienaufnahme. Vielen Dank im Voraus. GLG Nicole

So, dann will ich hier auch mal meine Gewichtserfolge runterschreiben. Erstmal werde ich nur mein Gewicht eintragen... später vielleicht auch was ich esse. * Anfangsgewicht 12/2004 = 60,8 kg :shock: * Anfangsgewicht 6/2007 (mit Atkins) = 55,4 kg ------> 1. Ziel = 50,0 kg :jepp...

Hallo, ich heiße Nicole und bin 27 Jahre alt. Zur Zeit wiege ich 55,4 kg bei einer Konzentration von 1,58 m :( . Nachdem auch ich schon etliche versuche unternommen habe um abzunehmen, mir das auch teilweise gelungen ist, will ich jetzt versuchen die letzen 7 - 8 kg mit einer Kohlenhydratarmen...