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Hallo, ich hab hier ein einfaches Frikadellenrezept, hat nach meinem Dafürhalten auch wenig KH, aber vllt seh ich das auch falsch. Vllt kann jemand was dazu sagen. 1 Pfund Hackfleisch halb und halb oder Rind 250g Quark/Magerquark 1 Tüte Zwiebelsuppe STOPP!!! Irgendwas fehlt da noch! Ich muss...

moin, schmiere ich den teig direkt auf das backblech oder auf backpapier?? muss ich den teig dann auch wenden, wie in der pfanne? ihr merkr, ich hab keinen plan vom backofen ;) grüße

Hallo! Ich brauch eure Ratschläge. Ich bin 23, 191 cm und wiege etwa 74kg, KFA weiß ich nicht. Ich trainiere seit Mitte April im Fitnessstudio. Hab vorher nen gutes halbes Jahr mit BWE (Body Weight Excercices) trainiert und war davor auch schon mal in nem Fitnessstudio, aber ohne Erfolg, weil...

Hallo! Also, ich bin 23, 191 cm und wiege etwa 74kg, KFA weiß ich nicht. Ich möchte jetzt gerne Muskeln aufbauen, trainiere seit Mitte April im Fitnessstudio. Hab vorher nen gutes halbes Jahr mit BWE (Body Weight Excercices) trainiert. Dazu geh ich 2 mal pro Woche laufen. Nun möchte ich gerne...