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Hallo zusammen, mich würde mal interessieren, wie andere das geregelt bekommen, Zeit für regelmässigen Sport zu finden. Ich bin etwas ratlos... mein Tagesablauf lässt das irgendwie nicht zu :( ich stehe um 6:15 morgens auf...schnell ins Bad, Katzen füttern,30 Minuten Fahrt zur Arbeit. 7:30 bis...

hallo zusammen, ich melde mich nach 1 Jahr und dem höchsten Gewicht, das ich je hatte, zurück, mit der Hoffnung, das ich es diesmal endgültig packe ! Menno, das muss doch zu schaffen sein... Morgen gehts los mit Phase1 !

Huhu zusammen ich bin zwar nicht neu, war aber seit Januar nicht mehr hier ! Heute starte ich neu mit Atkins Phase I, und ... TSCHAKKA, diesmal schaffe ich es !!

hallo zusammen, ich bin völlig gefrustet und schockiert, denn ich war gerade beim Arzt und habe meine Blutwerte erfahren. Mein Cholesterin ( besonders das schlechte) ist bedenklich hoch, vor Atkins war es leicht erhöht, aber im Rahmen. Ich konnte mir die Werte nicht merken, aber der Quotient...

dieses Erlebnis möchte ich euch nicht vorenthalten :grin: vorhin schieb ich meinen Einkaufswagen bei Lidl in Richtung Kasse, da schaut sich ein Typ im Vorbeigehen den Inhalt an : 1 Kopf Salat 2x Eier 2x Bacon Großpackung Schweinesteaks Gouda im Stück Bifi 3xSahne Vitaminpillen er grinst mich...

Endlich habe ich heute eine Drogerie gefunden, die eine einsame Dose Champ Eiweiss-Shake Vanille hatte. Beim Lesen der Nährwertangaben bin ich aber ins Stolpern geraten : pro 100g / pro Portion ( 30g) kalorien: 374 / 253 Eiweiss: 87 g / 36 g KH...

Heute ist mein erster Tag ! Es ist völlig spassig : Allein der Gedanke, das ich jetzt keine KH mehr essen will, löst im Kopf eine Lust auf Kuchen und Schokolade aus ( ich esse sowas sonst eigentlich kaum, gehöre eher zur deftigen Fraktion). Ausserdem könnte ich ständig etwas in den Mund...

ich habe mich gestern hier im Forum angemeldet, weil ich HEUTE mit Atkins Phase 1 starte ! Das Buch ist bestellt, und ich bin sehr gespannt, wie es mir ergehen wird ! Auf Atkins bin ich gekommen, weil ich kein Obst vertrage, gern Fleisch und Käse esse, und bei einem Bekannten gesehen habe, wie...