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  1. ReadingRat3691

    Welches Wasser trinkt Ihr am liebsten?

    Unser Leitungswasser ist sehr hart, das schmeckt nicht besonders. Ich trinke zur Zeit überwiegend Bergquelle kohlesäurearm; ganz ohne Kohlensäure schmeckt es mir nicht. Allerdings haben die meisten Wässer zuviel. Saskia Quelle medium (LIDL) geht auch gut. Das vom Aldi vertrag ich nicht gut, das...
  2. ReadingRat3691

    Diabetes Test

    Mein Eindruck ist, daß Dein Werksarzt von Diabetes keine Ahnung hat. Und vom Blutzuckerspiegel generell auch nicht. Da sind Muddls Angaben doch wirklich viel besser! Und ein Belastungstest (das mit der Zuckerlösung) mach besser nicht selbst; das ist was für Fachleute, sowas improvisiert man...
  3. ReadingRat3691

    1 Woche Selbstkasteiung - null Ketose...

    Hallo Nova, tut mir leid, daß Du so frustriert bist. Körper sind halt keine Maschinen, und manchmal dauert es ein bißchen länger, bis alles so funktioniert, wie wir es uns wünschen. Gib Dir eine Chance! Ich selbst mach kein Atkins, sondern eine andere Form der Low Carb-Ernährung, weil ich Phase...
  4. ReadingRat3691

    Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr?

    Ich hab meinen Diabetologen gefragt.
  5. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Am besten ist, wir schauen uns zum Trost mal an, was wir bisher schon geschafft haben. Beim gründlich Nachdenken ist mir eingefallen, daß ich inzwischen 20 kg leichter bin, als ich noch vor vier Jahren war. Gut, Ihr könntet jetzt sagen, das macht 5 kg pro Jahr und ist nix, womit man angeben...
  6. ReadingRat3691

    Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr?

    @double: Was Deine Akne betrifft, habe ich mal recherchiert. Vermutlich liegt es daran, daß Deine Blutzuckereinstellung nicht gut ist. Ein schlecht eingestellter BZ führt zu einer Schwächung des Immunsystems, und dadurch kann es zu vermehrten Entzündung der Talgdrüsen kommen. @kritzel: Bin ganz...
  7. ReadingRat3691

    Typ-1 Diabetiker -> Welche Diät empfehlt ihr?

    Nein. Und auch nein zu Deiner anderen Frage. Man kann weder Insulin noch Kohlenhydrate über die Haut ausscheiden. Ich empfehle Dir, so bald wie möglich eine Diabetikerschulung zu machen, damit Du Deine Krankheit besser verstehst, gezielter damit umgehen kannst und einen stabileren Blutzucker...
  8. ReadingRat3691

    Diabetiker und Lowcarb

    Na klar sind hier Diabetiker. Mein Diabetologe hat mir Low Carb empfohlen, ich mache das seit Ende August und habe einen HbA1c von 5,2. Reis, Nudeln und Kartoffeln esse ich gar nicht. Brot war immer eines meiner Lieblingsnahrungsmittel, deshalb esse ich morgens zum Frühstück eine sehr dünne...
  9. ReadingRat3691

    Diabetes??? - Wie erkennen???

    Ja, das ist auch eines meiner Lieblingsjagdreviere. :-) Hab übrigens letzte Woche mein Kochbuchregal aufgeräumt und all die Diabetiker-Kochbücher rausgeworfen, in denen noch wenig Fett, höchstens 1 Ei pro Woche und ähnlicher Schwachsinn gepredigt wird. Wie Kritzel schon sagte, die meisten...
  10. ReadingRat3691

    Schokolade

    Ich hab mir einen Proteinpudding mit Schokoladengeschmack gekauft, der ist in 10 Minuten fertig und sehr lecker. Andrea
  11. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Hallo Sabine, hab's gestern mit den Himbeeren ausprobiert ... das ist ja vielleicht lecker! Könnte ich mich dran gewöhnen ... Danke. Andrea
  12. ReadingRat3691

    Diabetes??? - Wie erkennen???

    Das dachte man früher. Seit einiger Zeit weiß man, daß die Anlage zum Diabetes II tatsächlich vererbt wird. Die Bezeichnung Altersdiabetes ist mittlerweile veraltet. Man geht heute davon aus, daß Menschen, die Typ II bekommen, von ihrem Stoffwechsel her "Jäger und Sammler" sind, d.h. Menschen...
  13. ReadingRat3691

    Marie-Ann sagt Hallo

    Hallo Marie-Ann, willkommen im Forum. Welche Form der Diät hast Du Dir ausgesucht? Gruß, Andrea
  14. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Ach, wenn ich doch eine Köchin hätte ... ;) Ja, ich glaube, heute ist ein guter Tag zum Plätzchen backen. Komme nämlich früh von der Arbeit nach Hause. Am besten ist, ich schaue noch mal die Rezeptabteilung durch. Die 2 kg sind übrigens wieder weg, und der Gibbel läßt langsam nach. Gestern...
  15. ReadingRat3691

    Berechnung des Grund- u. Gesamtumsatzes

    Das kommt vermutlich daher, daß der Grundumsatz immer auf 24 Stunden gerechnet wird. Die Angabe 24 h wird meistens weggelassen. Und die meisten Leute meinen, diese Kalorien gelten nur für die 8 Stunden, die sie täglich schlafen. Ist aber nicht so. Wenn Du es auf 24 Stunden verteilst und dann...
  16. ReadingRat3691

    Berechnung des Grund- u. Gesamtumsatzes

    Dieses Teil finde ich ziemlich bescheuert. Kaum habe ich meine Eckdaten eingegeben, bekomme ich unten in einem Textfenster mitgeteilt, wieviel Prozent Übergewicht ich habe, verbunden mit dem guten Rat: "Wenn Sie eine Diät mit 4200 kJ pro Tag (1000 kcal) durchführen, könnten Sie in etwa 23...
  17. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Du meinst so eine Art Schocktherapie durch Überdosis?
  18. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Da werde ich meinen Mann nachhaltig auffordern müssen, seine Plätzchen zu verstecken! ;) Danke für den Zuspruch; der Tag heute läßt sich schon ganz gut an, bin nur ein bißchen nervös.
  19. ReadingRat3691

    Der Weihnachtsschock

    Bisher hab ich ja immer "Low Carb freestyle" gemacht und alles so über den Daumen gepeilt. Jetzt hab mir gerade "Die neue Atkins-Diät" bestellt und will mal sehen, ob ich mich an ein "geregeltes" Essen gewöhnen kann. Bisher haben Diätpläne, Ausrechnen und Ge- oder Verbote irgendeiner Art bei mir...
  20. ReadingRat3691

    Blutdruck

    Ich glaube, das bezieht sich auf Menschen, die ihren hohen Blutdruck durch Übergewicht haben. Wenn das Gewicht schwindet, geht auch der Blutdruck langsam auf Normalwerte zurück. Wenn Dein Blutdruck aber schon im Normalbereich ist oder niedriger, wird er durch Atkins nicht weiter sinken.
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