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Hallo zusammen ... habe mich nun endlich wieder überwunden und werde meine Ernährung umstellen - vor ca 1,5 Jahren habe ich dies bereits versucht aber nach 6 Monaten, 15 kg weniger und einer Stagnation bin ich rückfällig geworden ... sprich: 7 kg wieder drauf ... das is Ansporn genug dies wieder...