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  1. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Ich lese schon oft hier im Forum mit, allerdings bin ich meistens nicht angemeldet. :???: Nach und nach stelle ich fest, dass ich wohl nicht so für ein Forum gemacht bin. Ich bewunder das bei allen, die neben Familie, Beruf, Haushalt und Freizeit/Sport dann noch hier regelmäßig on sind, in...
  2. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    122,8 kg // 47,5% KFA :shock: :hauvorko: :censored: :ablehnun: :bumm: Alles wieder zunichte gemacht mit meinen verlorenen Kilos. :cry: Mmmh, wo ist meine Disziplin, Motivation und Willensstärke hin? Hatte ich die überhaupt schon? Also, fange wieder an mit meiner "neuen" Ernährung...
  3. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    So, ich habe es getan. Ich habe mich aufgerafft und mich auf die Waage gestellt. Das Ergebnis....... 120,6 kg // 50% KFA :ablehnun: :shock: Also, mein Etappenziel ist nicht mehr zu erreichen. Wer schafft schon über 5,5 kg in 2 Wochen. Okay, mit Atkins Phase 1 könnte es machbar sein...
  4. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Jetzt sitze ich auf meiner Couch mit meinen Schleppi und verzweifel grade an Windows 7 bzw. mit meiner Touchpad-Maus. Irgendwie reagiert sie nicht so wie ich dass möchte. Jetzt habe ich sie aber in den Griff bekommen und kann endlich meinen Beitrag schreiben. Auf jeden Fall habe ich jetzt auch...
  5. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Langsam geht es mir wieder besser. Ich hasse es krank zu sein. Habe da ganze Wochenende total flach gelegen, war genervt und hatte eine kleine Depri-Phase. Naja, es ist vorbei, aber gesund bin ich noch nicht. Versuche mich etwas an meine Ernährungsgedanken zu halten, ist aber - wenn man so...
  6. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Guten Morgen! Das Wiegen fällt zur Zeit aus, da ich leider erkrankt bin :cry: und mich keine 10 Pferde auf die Waage bekommen. Ich gehe stark davon aus, dass die Tendenz meines Gewichtes zur Zeit wieder nach oben geht statt nach unten. :cry: Aber die Gesundheit steht jetzt erst einmal an...
  7. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    119,6 kg / 47,5% KFA Dazu gibt es eigentlich nicht viel zu sagen. Sünde, Sünde, Sünde!!! :shock: Konnte am Sonntag nicht an zwei Stück Torte vorbei gehen. :???: Aber ich sehe es nicht so eng, da ich weiß, dass es wieder runter geht. Mit mind. 1 kg Zunahme habe ich ja schon gerechnet...
  8. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Guten Morgen! Ich möchte mal ein paar Gedanken hier festhalten. Warum ich Atkins den Rücken gekehrt habe! Mich hat es total genervt irgendwann Apetit/Hunger auf "verbotene" Sachen zu bekommen. Mein Zyklus war vollkommen durcheinander und konnte so nicht mehr richtig berechnet werden. Bei...
  9. Sunny73

    Auf ein Neues :)

    Hallo Maike, bin hier ja nicht so oft vertreten, stöbere aber ab und zu mal in anderen TB's. Ich möchte mich bei Dir bedanken, da Dein Text von gestern Abend genau das aussagt, was zur Zeit bei mir im Kopf rumgeistert. Eben meinen Weg versuche ich zu finden und hoffe bzw. denke, dass ich...
  10. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    So, mein Gewicht hat sich zum Glück zu gestern nicht geändert. Nur der KFA, aber der ist bei dieser Gewichtsklasse zweitrangig und meine Waage ist sowieso schon ein älteres Semester, so dass man dem KFA vielleicht auch nicht ganz trauen kann. Obwohl Tendenz fallend, ist doch immer schön und...
  11. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    So, da haben wir heute morgen wieder die 119,6 kg // 48% KFA :ablehnun: auf der Waage entdeckt. Mal sehen wie lange sie mich beehrt und ob noch "Freunde" von ihr dazukommen :shock: oder sie mich weiter stückchenweise verlässt. :jump1: Jedenfalls freue ich mich, dass sie wieder da ist...
  12. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Ich komme irgendwie nicht an meiner Waage zur Zeit vorbei ohne mich drauf zu stellen. Ist das Sucht oder eher Kontrolle? Ich werde es noch heraus bekommen. :grin: Naja, jedenfalls hat sich was getan, was allerdings bestimmt nicht lange anhält. :???: Diese Woche ist von Dinner Cancelling...
  13. Sunny73

    Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

    Hallo Sheba, auch ich lese hier still mit, aber jetzt möchte ich mal einen Tipp zum besten geben. Drucke Deine bis jetzt gemachten Bilder aus. Soweit ich das gesehen habe, hast Du meist den gleichen Abstand zum Spiegel und stehst auch immer gleich - außer mit der blauen Jacke. :grin...
  14. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    121,0 kg // 45,5% KFA :ablehnun: So, so, wieder das liebe Essen am Wochenende zur falschen Zeit und der falsche Nährstoff. Das hat mir eine Zunahme von 1,2 kg beschert, wobei ich bereits 600 g. wieder los bin. Möchte ja nicht kleinlich sein, aber immerhin flutschte es nach 3 Tagen wieder...
  15. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Hallo, da bin ich wieder. Ein kleiner Zwischenbericht von mir. Ich fühle mich mit dem was ich mache - essenstechnisch - pudelwohl. Es geht ganz gut, soweit man das nach einer Woche schon sagen kann. :grin: Sportlich habe ich dieses Jahr noch nichts gemacht. Die Ausrede, dass das Wetter...
  16. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    So, da bin ich wieder. Nährwertangaben habe ich doch nicht nachgetragen und ist auch nicht mehr möglich. Habe in einem Aufräumwahn meinen Kalender (Ernährungstagebuch) von letztem Jahr bereits entsorgt. :shock: Neues Jahr, neues Glück. Ich fange an mit 120,8 kg und 48% FA. :ablehnun...
  17. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Hallo Ihr Lieben!! Ich verabschiede mich mit 120,6 kg // 48,5% FA :ablehnun: :censored: für die nächsten zwei Wochen und wünsche Euch wunderschöne - lowcarb - Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Die Nährwertangaben aus dem letzten hier eingetragenen Essensplänen werde ich...
  18. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    So, bevor ich es auf die lange Bahn schiebe, wenigstens schon die Essenspläne ohne Berechnung. Montag, 07.12.2009 119,6 kg//48% FA :ablehnun: Morgens: 112 g. Proteinbrot 56 g. Blutwurst Mittags: 132 g. Avocado 100 g. Frischkäse 125 g. Frankfurter Würstchen Zwischendurch: 250 g...
  19. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    Danke Anna, wird schon wieder. Manchmal muss der Frust einfach raus. :-x Muss wieder etwa mehr Kontrolle reinbringen, dann flutscht es hoffentlich wieder.
  20. Sunny73

    Sunny's "Ran an den Speck"

    :cry: :cry: :cry: 121 kg // 47,% FA :cry: :cry: :cry: Oh Mann, bin heute morgen fast von der Waage gefallen. Gestern noch 120 kg und schwupps - ich weiß ich sollte und wollte mich nicht täglich wiegen - war es ein Kilo mehr. Ob das daran liegt, dass ich am Montag trainiere. *denk* Ich muss...
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