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So wenn ich Schokolade kaufe, dann nur die 90 % ige vo Lind die schmeckt so Bröselig , da gewöhnt man sich das Schokiessen echt mit ab

Hallo Banshee auch deine Zeile sprechen mir aus der seele ich weis garnicht wie das Elend und wodurch das Elend angefangen hat :( ich war bis 37 immer schlank und Super Durchtrainiert 6 Tage i.d. Woche Sport bis auf den Stress der Privat auf mich zukam wo ich zum 1. mal in kürze schnell 5...

Hallöchen , du ich denke du wirst recht haben ,das mit fettarm und keine Kh hab ich ja schon 6 mal hinter mir :( also ich habe schon vor weiter Kh arm zu essen doch ich befürchte wenn auch noch fettarm schaff ich beim Sport nix mehr denn dann fehlt mir jegliche Energie. Also das abnehmen...

Ich werde mir das Buch bestelln und es mal ausprobieren. He du hast ja schon super viel abgenommen Top ;)

Vielen Lieben Dank für den Link

Das Fett ist für mich bei Atkins auch ein Problem :( Quark und Joghurt mag ich sehr gerne also wäre die Diät ja ehr besser für mich

Hallo Ihr Lieben. Vielen Dank für eure guten Tips. Das Buch werde ich mir bestellen , ich habe bisher das neue Atkins , Raus aus der kh Falle und Leben ohne Brot. Diese Bücher habe mir auch sehr geholfen Atkins find ich schwer weil ich gerne Milch Quakr Joghurt mag, das darf man doch in Phase 1...

Hallo Tom , was ist der Dukan Ansatz? auch ein Buch? wenn ja wie heißt das genau um es zu bestellen? Leben ohne Brot und raus aus der Kh Falle hab ich schon und natürlich das neuste Atkins. lg sendet Sabine

Hallö Ihr Lieben. Ihr sprecht mir aus der Seele. genau so ist es .Ich nehme meißt in 2 Monaten 10 Kilo problemlos ab und dann gehts wieder los.2 Monate sind anscheinend zu kurz für den Körper um normal auf diese Kh zu reagieren. Mitlerweile bekomme ich nicht nur bei süßen Brötchen Fressatacken...

Hallo Ihr Lieben Danke für eure Antworten . Das Probelm ist: sobald ich versuche wieder normal zu essen ( also in Maaßen ) fall ich in diesen Fresswahnsinn rein sobald die ollen Kohlenhydrate ankommen hab ich keine Kontrolle mehr und kann das essen und die Lust auf mehr ( süßem ) nicht mehr...

Leute ich kann nicht mehr :( seit 6 Jahren nehm ich jedes Jahr ab und wieder zu beim 1. mal von 64 kg auf 71 kilo dann wieder abgenommen auf 64 kilo dannach auch 75 kilo hoch, in einem jahr wieder abgenommen, das nächste jahr auf 77 kilo hoch wieder bis auf 66 kilo abgenommen dann auf 80 kilo...

Liebe Petra lieben Dank für deine Antwort,ich hab mich eben gewogen :-O bin mitlerweile wieder auf 79 Kilo Hoch. Es ist nicht auszuhalten und nicht zu stoppen da nutzen die 9 Std ausdauersport die mir bei dem Gewicht immer schehrer fallen auch nichts :-( Heute ist mein : Die neue Atkins Diät...

Lach ich meinte ab Mittags :grin: und wenn nur gucken das es die guten sind. Hab ein Buch schon da und hoffe ich komme die tage zum lesen ;) Es ist aber auch echt schwer Lebensmittel OHNE Kh zu finden. Mir fällt da nur Harzer Roller ein Ihhhh den kann ich nicht mehr sehen:cry...

So war gerade 80 Minuten auf dem Laufband, die Kilos machen mir echt zu schaffen, aber wer Fressen kann, der kann auch laufen .-) und ich bin froh wenn meine bestellten Bücher ankommen :-) einen lieben Gruss und Danke für alle Tips Sabine

Hallöchen du gehungert hab ich eigentlich nicht. Ich hab nur radikal auf die Kohlenhydrate verzichtet D.H Morgends 2 Scheiben schwarzbrot mit light Marmelade und Quark ab mittags nur noch Bio Joghurt Fleisch Fisch Gemüse und jeden abend ein Pott ( 500 ) Gr Magerquark viel Äpfel Nektarienen und...

So Ihr Lieben ich habe beide Bücher bestellt mein Profil ist Aktuell :smile: jetzt geh ich zum Sport und lieben Dank an Euch für eure Mühe . Ich hoffe es klappt diesmal .-)

Ja das denke ich auch hab mir deshalb beide Bücher bestellt. Halte euch mal auf dem Laufenden und Berichte wie es weiter geht. Dank dir und den Anderen ganz lieb :-)

So Ihr Lieben ich habe beide Bücher bestellt mein Profil ist Aktuell :-) jetzt geh ich zum Sport und lieben Dank an Euch für eure Mühe . Ich hoffe es klappt diesmal .-)

Ja genau ich bin heute seit langer Zeit wieder mal hier das muß ich noch ändern im Profil ;)

Ahhhh suppppi danke für die Info ich hoffe so sehr das mir das diesmal hilft abnehmen ging bei mir immer super flott nur das halten :-(