Suchergebnisse

bis zu 1kg- echt?? hm nagut - dann werd ich das jetzt mal punktgenau durchziehen vielllllllen dank für das feedback

ich wiege mich momentan jeden tag - ist das nich gut? ich bin nur jeden morgen immer noch so gespannt das ich mir keinen tag verkneifen kann :-) hach ja kann dann werde ich nochmal von vorne anfangen und dann mal versuchen den ace zu suchen in der hoffnung das er nicht bei 20 kh liegt :-(

nein habe ich noch nicht muss auch dazu gestehen (selber schuld) das ich die phasen nicht nach detail einhalte- sondern einfach immer versuche in ketose zu bleiben weil ich halt noch nicht wirklich die rezeptalternative zu süssigkeiten gefunden habe für phase 1 nehm ich halt auch öfter mal...

Hallo ich habe eine frage atkins erhöht ja die kohlenhydrate in phase 2 immer um 5 g pro woche kann es sein das wenn man unter seinem ace -also dieser schwelle wo man dann nicht mehr zunimmt aber mehr kohlenhydrate isst-bleibt aber an einem tag mal über 10 g oder mehr kohlenhydrate aufnimmt auch...

Hallöchen erstmal dankeschön für alle antworten gestern hab ich meine 2 Gründe gefunden warum ich zugenommen habe: 1. Käsewiener vom Fleischer -suppppppper viel zucker drin-war echt geschockt-lassmir jetz immer wenn vorhanden alle inhaltsangaben geben undich hab wohl im eiweiss fett verhältniss...

Hallo und wie ist die zunahme bei dir ausgegangen- mir geht es nämlich seit 3 tagen genauso ich nehme zu-laut waage- aber fühl mich nicht dicker- obwohl ich auf jeden fall unter meiner kh schwelle liege- un desse auch nicht so viel kalorien-hat sich das bei dir wieder eingepegelt?

Danke für alles Feedback. Mir fällt es nur so wahnsinnig schwer auf süssigkeiten bzw kuchen zu verzichten. Habt ihr damit gar keine probleme?! wie sieht es denn aus mit den kuchenmischungen aus dem low carb shop, darf man die in der abnehmphase essen - kommt es auf die art der kohlenhydrate an...

Hallo ich habe gerade vor 4 wochen mit ätkins angefangen- leider bin ich schon 3mal " rückfällig" geworden und bin im restaurant bzw. mit schokolade schwach geworden. Das letzte mal obwohl die ketosestäbchen 40 mg( ich nehm die von bayer) angzeigt haben. Kennt sich jemand aus damit- oder ist es...