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  1. M

    Notizen vom Gierschlund

    Nachtrag Freitag Abend 125g Macadamia-Nüsse :rolleyes: Samstag: Morgens 1 Handvoll Mischsalat Mittag 1 Schnitzel Handvoll Zuccinischeiben, gebraten 1 scheibe Tomate Abend keine Ahnung Sonntag: Morgens 1/2 Schnitzel Mittags Eiweißpudding mit Frischkäse Abends...
  2. M

    1 Jahr Atkins

    Das ist ja toll Tilda - einen :pokal: für Dich, und viel Glück und Durchhalte weiterhin :daz: Grüsse, merin
  3. M

    zorazebra versucht sich an einem TB

    Glückwünsche nachträglich auch von mir, der stillen leserin deines tagebuchs. denn schließlich hat mir dein geschreibsel mut gemacht. also nochmal: :party95: :juhu: :wink1: :band: liebe grüße, merin
  4. M

    Notizen vom Gierschlund

    wieder zurück vom familientreffen - musste leider atkins pause machen - war aber derart in bewegung, daß ich trotzdem gute 2kilo abgenommen habe. nun gehts (seit dem verg. mittwoch) mit meiner optimalen ernährg. weiter: Aktuelles Gewicht: 98kg Nächste Teil-Etappe: 95kg Frühstück...
  5. M

    Notizen vom Gierschlund

    Ich war bisher ganz brav, es gab auch keine Verführungen. Am Morgen Brot aus Leinsamen und Käseflecken mit Bärlauchaufstrich Mittags Brot aus Goldsamen mit Kräutern aus der Provonce 3 Bismarkheringe 100g zusammen Grüner Bohnensalat (selbstgemacht) Am Abend Eiersalat aus 1 Ei, 1...
  6. M

    Notizen vom Gierschlund

    Absturz Nun bin ich zurück. Hatte einen bösen Absturz - Kreislaufzusammenbruch letzten Freitag. Eine Woche war ich krank, jetzt ess ich wieder "Low Carb" - was fürn Glück! Eigentlich war heute wiegen :( war auch unterwegs, mußte aber wieder umkehren Blutdruck kappe 100/66 Puls 94 . Mir war...
  7. M

    Lust und Frust

  8. M

    Neu!

    :welcome: zur Ernährungs- :srevo: merin
  9. M

    Hallo ich bin merin

    Hallo Sonja08 :welcome: Danke für Deine guten Wünsche. Natürlich wünsche ich Dir auch viel Durchhaltevermögen und Diziplin, ohne die beiden kommt keiner scheint runter vom Speck. Leider bin ich in beiden schlecht. Mal sehen, wie´s Low-Carb-mäßig damit geht - ich hatte in ca 6Wochen bisher...
  10. M

    Notizen vom Gierschlund

    22. Mai Leider konnte ich gestern Abend nichts mehr aufschreiben - Serverproblem. Nachtrag vom 21 Mai: Mittags 3 Walnüsse Nachmittag 1 Becher Hüttenkäse in Schoko-Kaffee-Soße Abends 2 gute "Tapas" mit Fisch, Fisch und Bärlauchpaste danach nicht mehr genascht - wie schön...
  11. M

    Notizen vom Gierschlund

    hat sich erledigt, danke!
  12. M

    Notizen vom Gierschlund

    edit by kruemelmonster - Doppelposting! 21. Mai 2008 Mir gehn tausend Sachen durch den Kopp, mal sortier´n.... schwer. Viele Ernährungsfragen klagen und und und.... also, früstück: 8:30 1/2 Jumbotasse Kaffe ohne mit ´nem Schuß Sojasahne und meine "Drogen" eingenommen. 9:00 - 10:30...
  13. M

    Notizen vom Gierschlund

    21. Mai 2008 Mir gehn tausend Sachen durch den Kopp, mal sortier´n.... schwer. Viele Ernährungsfragen klagen und und und.... also, früstück: 8:30 1/2 Jumbotasse Kaffe ohne mit ´nem Schuß Sojasahne und meine "Drogen" eingenommen. 9:00 - 10:30 Unterwegs zu Fuß und per Rad 11:00...
  14. M

    Hallo ich bin merin

    Dankeschön Cerimoya und PerditaX :lol: Ich habe immer (+ überall) eine menge Fragen, werde aber erst mal fleißig den "Knopf" betätigen - eigentlich wie bisher. Falls ich nix finde (ich muß im Laden auch öfter mal fragen, obwohl das Objekt meiner Begierde vor mir hängt, steht, liegt etc.)...
  15. M

    Hallo ich bin merin

    Danke für Deine Motivation Kai, die kann ich sehr gut gebrauchen. Habe gerade mein Frühstück verbennen lassen - und das gleich 2 mal :shock: Doch hab´mir was anderes, schnelles (ohne Feuer) gemacht. Jetzt gehts mir wieder gut. Drücke Dir alle meine Daumen :wink: , daß Du Deinem Ziel doch...
  16. M

    Hallo ich bin merin

    Nun muß es wohl doch sein, das Outen als heimliche Ketoforumleserin. Ich habe schon viele Rezepte von diesen Seiten ausprobiert - und bereits 5 Kg (Wasser :lol:) gerne verloren. Erstmal Danke für diese tolle Seite und Allen D a n k e für die megahammer Rezepte. Ohne das Netz wäre ich jetzt...
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