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hier mal eine kurze zusammenfassung von gestern,.. gegessen: eier,..huhn,. käse,.. sport: tanzen gestern hatten wir mal seit langer zeit einen mädelsabend,. wir waren in der ambersuite tanzen,.. war fast diszipliniert,.. hatte ein kleines glas sekt mit gaaaanz viel eiswürfel,.. und zwei mal...

hallo miri,.. danke,.. werd ich mal probieren,.. hoffentlich schmeckt die spirte etwas besser,.. als die cola,.. lg anna

hi mee,.. also mir schmeckt keine cola light und die zero schon garnicht,.. aber ich brauch mal was anderes wie wasser und kaffee,.. trinke nur ein halbes glas um mal ein anderen geschmack zu bekommen,.. tee,.. ?? hm,.. auch nicht so mein lieblingsgetränk,.. aber werd mal versuchen eine kanne...

hallo guter,.. danke für den tipp,.. werde ich gleich mal ausprobieren,.. :grin:,.. mach mir gleich mal was zu futtern,.. lg anna

huhu mee,.. viel trinken,.. immer noch ein kleines problem... hab heute mal nach was anderem geschaut, was ich trinken kann,. und was sehen meine augen,.. cola zero,.. hab mir eine kleine flasche gekauft,.. wollte einen großen schluck nehmen,.. und fast ausgespuckt,.. das ist ja nicht der...

so, da bin ich wieder,.. was ich genau heute esse weiß, ich nicht,.. muss ich mir mal überlegen,.. oder ich such mir ein schööönes rezept aus,.. dann hab ich seit gestern ein trockenen mund,.. das ist ja eckelig,.. muss ich wohl mehr trinken,.. hab gestern ca. 2l getrunken,.. Gewicht heute...

so mal ne kurze zusammenfassung von heute,.. gegessen: früh: 3 spiegeleier mit ziegenkäse mittag: ein halbes huhn abends: nochmals ein halbes huhn hab irgendwie keine lust heute zu kochen,.. getrunken: 2 kaffee mit sahne und ca. 1l wasser,.. es wird aber noch mehr heute,.. sport: 20...

hallo guter,.. hab gestern das erstemal pilates gemacht,.. boa, mir tun muskeln weh, von denen wusste ich noch nicht mal das es die gibt,.. aber es kann ja nur besser werden,.. lg anna

hallo liebes tb,.. hab mich heute wieder auf die waage gestellt,.. und wieder ist ein kg runter,.. aktuell: 78,9 kg,.. ist das schööööön,.. hab mal den umfang gemessen BU: 109 cm :shock: Bauch: 103 cm :shock: Beine: 59 cm :shock: gesamt: :cry: :cry: :cry: naja,.. kann ja nur besser...

lg anna

hallo damoller,.. danke für den tipp,.. muss ich mal versuchen,.. hab mir jetzt 2x o,5 l flaschen gekauft, und werde versuchen immer asu den flaschen wasser zu trinken,.. dann sieht es nicht so viel aus,.. jedesmal wenn ich diese 1,5 l flasche sehe, wird mir übel, weil ich weiß ich muss...

hab vergessen zu erwähnen, dass ich versuche auch noch pilates zu machen,.. aber ob ich das durchhalte, steht auf einem anderen blatt,.. naja, jetzt hab ich erstmal urlaub,.. da wird das wohl schon passen, aber danach,.. mal sehen wie es dann weitergeht,.. jedenfalls heute hab ich´s gemacht...

hallo,.. hab mich heute hier angemeldet und finde die idee ein tagebuch zu führen super,.. habe gestern mit der atkins begonnen,.. und hoffe, dass es genau so gut klappt wie vor ein paar jahren,.. da hab ich ca. 5 kg abgenommen und das ging auch ganz gut,.. hab schon einige diäten versucht...

hallo,.. ich heiße anna, bin 35 jahre alt,.. und will, wie alle anderen auch hier, abnehmen. ich möchte es wieder mit Atkins versuchen,.. hatte vor jahren 5 kg damit abgenommen. habe gestern mit der diät angefangen und hoffe, das es auch so gut geht wie damals,..sportmäßig wollte ich was tun...