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Cool danke! :) Ich finds bis jetzt auch super. Kein hunger... herrlich :D ich war ja schon auf 150 kilo runter... mit FDH (Fress die hälfte) aber dann... hajo wie das so ist :) jetzt möcht ich langfristige erfolge feiern. ich denke das geht nur ohne KH. Danke für die mut machenenden worte :D

Hajo klar! Es gibt ja schon genug argumente allein kohlenhydrat arm zu essen... Mir ist da die Meinung anderer "fast" egal. Werd mir die tage mal ein Atkins buch besorgen. Schade kann das ja nicht :) Lesen bildet ja!

Ja das ist schon klar. Ich denke schon das ich genug bücher gelesen habe zu dem thema (naja auser direkt für atkins vielleicht) So lange ich meine KH begrenze und meinen Grundumsatz zu mir nehme und Sport mache sollte es klappen oder? :)

Ohh Cool :) danke! Hab mir schon bisschen was zu atkins angeguckt. Naja Phase 1 ist toll :) Ess gern deftig. Find das gut mich nur von "Fleich und Co" zu ernähren :) mal gucken wie ich damit zurecht komme. Ich geh dann gleich mal im Tagebuch stöbern! Danke für die tips!

Bin gerade am brutzeln... bin ja schon soooo gespannt :) ich schreib euch dann wie es war :) EDIT: BOA... super lecker... bin total platt.. hab das ein wenig abgeädert. hab anstatt die gefüllten paprika von Penny welche von Aldi geholt. da gibts verschiedene. Die sind etwas scharf. Ich fands...

Hmm ok danke das ist schonmal ein Ansazt. Ich hab schon mal mein Grundumsatz errechnet... liegt ganz schön hoch :) Dank dir schonmal. Ich werd mal weiter stöbern.

Halli hallo, bin recht neu hier hab bis jetzt aber nur fleissig glesen. *in die Runde wink* *alle mit nem lächeln begrüß*. Dachte mir mal jetzt schreib ich mal was ich so vor hab. Also ich bin 28 und wiege 193 Kg zur zeit. Mein ziel ist so grob unter 100 Kilo zu kommen. Bin aber schon froh wenn...