Suchergebnisse

Hallo! Ich muß mich auch mal ausheulen! Ich mache jetzt 13 Tage Atkins und irgendwie will es nicht so recht klappen. Nur knapp 1 Kilo Gewichtsverlust. Ich komme am Tag auf folgende Werte: Kcal: ca. 1300-1500 Kohlenhydrate: ca. 15-17 gramm Fett: 80-110 gramm Eiweiß: 90-115 gramm Käse esse ich...

Hallo! Heute ist mein 4. Atkins-Tag und ich warte noch auf meine Bücher. Bin also noch nicht so fit auf dem Gebiet, auch wenn ich schon viel hier im Forum gelesen habe. Abnahme bisher leider NUR 900 gr.!!! :cry: Immerhin weiß ich seit gestern (3. Tag) dass ich in Ketose bin, lt. Teststreifen...