Also ich betreibe Bodybuilding, grade deswegen dnek ich dass ich nicht allzuviel mit meinen kalorien runter darf.
ich habe einen grundumsatz von 2420 kcal ungefähr, wurde gemessen. habe 73,7% muskelmasse, normaler durchscnittsmensch oder normaler sportler hat um die 63 laut enrährungsexperten...