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  1. J

    Speck-Weg-Programm

    hab ich auch gemacht aber NICHTS =( naja..wird schon noch klappen. Villeicht sind s eben doch noch zu viele KH´s. werd jetzt den link zu meinem Tagebuch nochmal neu reinstellen vllt. gehts ja dann ;) und dankeschön...ich werd dranbleiben!
  2. J

    Speck-Weg-Programm

    Waaa...ich fürchte ich muss motiviert werden. Gestern war Wiegetag und ich habe NICHTS, 0,0000 was abgenommen. =( Mist. Das motiviert ja nicht gerade zum durchalten. Aber ich werd weitermachen...vielleicht tut sich ja doch noch was! und sonst? wie läufts bei euch so? lg
  3. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    Ja, ist auch so ähnlich djuuna ;) aber ich ess eben nur ne kleine portion und dann noch was dazu..ein stück käse odersowas :P aber ich werd jetzt auf Magerquark umsteigen,weil ich den einfach lieber mag ;) gestern war Tag 6...und ich habe NICHTS, nicht mal ein kleines bisschen abgenommen =(...
  4. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    Sooo..dann mal zu Tag 6: F: Creme fraiche mit wenig sahne, 1 hand voll nüsse und süsstoff M: 1/2 Teller Hähnchen mir broccoli pilzen und spinat S: 1 Thai-suppe A: 1/2 Teller vom Mittagessen + der rest vom frühstück
  5. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    @ Spacyy: Ohja, das ist echt furchtbar :D ich bracu abends immer noch was zu knabbern ;) meistens ess ich ein bisschen Käse oderso...vor der Diät warens meistens haferflocken oder Nutellabrot ( also so ziemlich ungsund). Ich hoff aber das ich das mal in den Griff bekomme...denn zu spät zu essen...
  6. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    @ Spacyy: Dann hat siew mich wohl falsch informiert ;) ich werd einfach mal im Internet stöbern, welche nüsse am besten sind :p @ djuuna : Ixch muss gestehen dass iche in ziemlicher Langschläfer bin...und es war halb 11 als ich gefrühstückt habe..das hat dann bis halb 1 gerreicht. ich esse...
  7. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    Ok, dann werd ich die mal ausprobieren...ich hab von ner Freundin macademianüsse empfolen bekommen..esst ihr die auch? So..dann mal zu Tag 5: F: 1 Frühstücksei M: 1 Schnitzel mit Sahnesosse und Pilzen S: Hähnchenbruststreifen (kalt) mit Frischkäse, 2 Tl Creme fraiche mit 1 Hand voll...
  8. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    ehmmm...hasselnüssse und mandeln...will mir aber eigtl. andere kaufen...welche sind denn die besten?
  9. J

    Speck-Weg-Programm

    na dann..viel glück :)
  10. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    Dankeschön @ all =) @ Spacy: Jaa..ich weis...mit meinen Nüssen muss ich mich echt zurückhalten. Und das Putencordonbleu hab ich selbst gemacht..wie normal cordonbleu, nur einfach die Panade weggelassen;) Hat sogar gut geschmeckt :D lg
  11. J

    Speck-Weg-Programm

    Puuh ok danke...dann kann ich morgen ganz berugt mit meiner familie den geburtstag meine Oma Feiern. Da gibts nähmlich Rahmschnitzel. lg
  12. J

    endlich wieder Kleidergrösse 38 - Julchens Tagebuch

    Hallo ihr lieben, ich bin neu hier,wie man mit sicherheit unschwer bemerkt. Dann will ich mich mal kurz Vorstellen. Ich wiege derzeit 67,6 kg bei einer Grösse von 1,61m. Angefangen abzunehmen habe ich bei 70 kg und habe diese 2,5 kg innerhalb von 6 (!!!) Wochen erreicht. Das ist zwar...
  13. J

    Speck-Weg-Programm

    @Piggi: Natürlich darfst du ;). Am Anfang hab ich 70 kg gewogen und hab aber duch ins Fitness Studio gehen ca. 2,5 kg abgenommen. Das hat allersings 6 Wochen gedauert, da ich einfach zu gerne und zu viel esse. Also habe ich beschlossen mal eine Diät auszuprobieren und bin auf das SWP-Buch...
  14. J

    Speck-Weg-Programm

    Gut. Bei mir ist allerdings dass Problem; ich trinke generell sehr wenig. es gab früher Tage da hab ich 1 Glas pro Tag getrunken...ich bekomme dann auch keine Kopfschmerzen oderso...:shock: Was ich komisch finde ist, dass ich keinerlei Probleme mit der Diät habe...ich hatte noch keinen Tag an...
  15. J

    Speck-Weg-Programm

    Hallo ihr =) Ich mache das SWP jetzt seit 4 Tagen und bin zufällig auf diese Internetseite gekommen. Ich habe ein bisschen in eurem Forum gelesen und dachte mir ich melde mich gleich mal an :) Also: Hier bin ich ;) Ich hab auch direkt mal eine Frage :P Und zwar würde mich mal interressieren...
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