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Ich habe vorhin mal etwas in der Küche experimentiert, weil ich einen riesigen Appetit auf etwas schokoladig Süßes hatte. Dabei kam dann plötzlich folgende Kreation heraus, die mir mein Freund fast auf den Händen riss. Eigentlich belächelt er immer meinen Atkinsernährungsplan. :lol: Also...

...ich den empfohlenen Aktinsphasenplan nicht einhalte und ich stattdessen durchgängig maximal 20 kh pro Tag zu mir nehmen würde, aber dafür auch mehr Lebensmittel einbeziehe? Zur Erklärung: Ich habe nun die Phase 1 (max 20 kh, eine Woche, lt. Atkins Buch "Diät-Revolution" Auflage 2004)...

Hallo Mitstreiter, das ist zwar nicht mein erster Atkinsversuch und ich habe ja auch schon einmal erfolgreich damit abgenommen, aber damals habe ich mich nicht so sehr in Foren belesen zum Ablauf, sondern ab und zu einfach nur ein paar Rezepte von dort ausprobiert. Den Ablauf und die...

Hallo Atkins-Mitstreiter! Ich habe mal eine Frage. Wie löst ihr evetuelle Probleme mit der Verdauung? Also ich war schon immer jemand, der damit etwas mehr Probleme hatte, egal welche Ernährung ich gerade verfolgte. Es gab immer so Zeiten da funktionierte sozusagen für ein paar Tage die...

Ok, um micht selbst etwas zu motiveren/kontrollieren und vielleicht auch von euch ein paar Tipps zu bekommen ob ich vielleicht etwas falsch oder sogar besonders richtig mache, habe ich beschlossen Tagebuch sowie Statistik zu führen. Ich werde immer mit meinem Tagesspeiseplan beginnen, dann die...

Hallo an alle "Leidensgenossen"! ;) Ich habe seit einiger Zeit dieses Forum hier verfolgt und mir immer wieder vorgenommen, mich endlich einmal anmelden zu müssen. Tja, wie das manchmal so ist, es kommt immer irgendetwas dazwischen. Aber jetzt ist es soweit. Ich habe meine inneren Schweinehund...