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Bei mir wars die letzten Jahre immer so, dass ich im Sommer jeden Tag Eis essen war... Wirklich JEDEN... Und sogar im Winter habe ich 2 mal die Woche Eis gegessen... Dieser Sommer soll ja sehr heiß werden, es wird also nicht leicht,aber bisher habe ich viele Einladungen zum Eis widerstehen...

Wieso darf man denn die von Dr. Oetker essen? Eine Packung hat 22,9KH, davon ist alles Zucker... Und wo gibt es die von RUF? Zufällig im Marktkauf oder Edeka?

Laut meiner Tabelle 50 KH auf 100g!

Es war ja nur ein Tipp bevor sie sich irgendwelche Schokolade mit was weiß ich wie vielen KH in sich hineinhaut, finde ich schon, dass es für den Notfall eine Alternative ist!

Soll man wohl auch nicht, aber da meine KH-Schwelle wohl ein wenig höher liegt, macht es mir nichts aus :-P Und die Abnahme hemmt es auch nicht!! Bin in Phase 2 und würde an deiner Stelle auch erst dann mit der Schoki anfangen!! :-) ( Ich finde die Lindor mit 60% sogar leckerer als die von Milka...

Also ich esse wenn ich Lust auf Schokolade habe die Lindt-Schokolade mit 70% Kakao .. Pro Tafel sind es ca. 31 KH... Dann gibt es noch die von Lindt, Lindor mit 60%.. Die ist gefüllt und hat pro Tafel 33 KH.. Finde beide lecker und mich schmeißt es auch nicht aus der Ketose ;-) Vielleicht wäre...

Ich bins mal wieder :P Und zwar bin ich gerade ein wenig verwirrt.. Gestern habe ich das erste mal gesündigt.. Hatte keinen besonderen Grund habs einfach gegessen!! Ich kann es ja mal kurz auflisten: 1 Mars 1 Knoppers 1 Pick-up ca. 8 Stückchen Schokolade von einer Tafel und eine halbe Packung...

Ach man muss gar nicht die gesamten angegeben KH's anrechnen?? Nur die "davon Zucker..." ??? Boah hätte ich das eher gewusst :D

Meinst du wirklich?? Ich glaub ich könnt dann nicht einfach so wieder mit Atkins anfangen wenn ich erstmal 2,3 Tage lang Joghurt essen würde.. Den vermisse ich mitunter nämlich am meisten :( Gibt es nicht irgendwelche leckeren Suppen die man essen kann?:grin: Mascarpone finde ich nämlich ein...

Bekomm meine morgen raus.. Und mir wurde schon von vielen erzählt, dass sie die ersten 2,3 Tage nichts anderes ausser Sachen wie Joghurt, Apfelmus etc. essen konnten, weil man so schlecht kauen kann bzw den Mund öffnen kann... Naja und jetzt habe ich keine Ahnung was ich übers Wochenende essen...

Tag 26: morgens: Rührei mit Schinkenwürfeln mittags: nochmal Rührei mit Schinkenwürfeln und Käse abends: 175g Quark

Sodele.. Tag 25: morgens: nichts... Hatte die Wahl zwischen 20 Minuten länger schlafen oder in die Küche stellen und Rührei machen.. und ich war seeehr müde *g* mittags: Zwiebel-Omelette mit Thunfisch und überbackenem Käse abends: eine Dose Thunfisch mit einer Scheibe Käse dazu ein hart...

Wow das könnte ich aber auch nicht... Ich hätte es immer im Hinterkopf, wenn ich mal Lust auf Süßes hätte und würde irgendwann schwach werden ;) Wenn es sowas im Haus erst nicht gibt, bleibt mir ja nichts anderes übrig als das Richtige zu essen :grin: Daher mach ich immer einen weiten Bogen um...

Darf ich fragen wo diese Auflistung ist? Würd mich nämlich auch sehr stark interessieren :grin:

Fang jetzt auch mal an alles niederzuschreiben was ich so esse :grin: Bin seit 3 Wochen dabei und habe bisher 5 Kilo abgenommen *freu* Fang jetzt also leider nicht beim 1. sondern mit dem 24. Tag an!! ;) 24.Tag: morgens: 4 hart gekochte Eier mittags: 125g mini-Salamis abends: Frikadellen mit...

Götterspeise hab ich jetzt nicht gefunden, aber habe den Kakao von Fabulo gekauft, der soll wohl zum backen sein :grin:

Bin jetzt 3 Wochen dabei und wollte mal anfangen selber ein paar Sachen zu backen und hab mir dafür aus der Rezeptecke einen Schokoladenkuchen rausgesucht, für den man aber richtigen Kakao braucht... Soweit so gut, aber irgendwie weiß ich nicht wie ich den puren Kakao vom normalen unterscheiden...

Kann ich für das Vanille-Aroma die Päckchen von Dr. Oetker kaufen? Und Eiweißpulver gibt es im DM? Sorry wenn das eine blöde Frage ist, aber so ganz viel hab ich noch nicht gebacken in meinem Leben :P

Wenn das tatsächlich so ist, wäre ich mega glücklich schon mit 58 die Figur zu haben ;) wie gesagt solang ich die Figur hab die ich möchte dürfen auch ruhig 70 Kilo draufstehen.. Hauptsache es sieht aus :D

Bei mir wars so, dass ich im Sommer 2007 63 wog und ich dann im letzten Jahr langsam aber sicher total zugenommen habe ;) Ich wäre auch schon zufrieden wenn ich wieder 70 wiege.. Das würd mir schon fürs Erste reichen, aber meine Traumfigur werde ich wohl nur mit den 55 Kilos erreichen.. Das...