Hallo, bin eine Woche mit AD dabei, esse viel Eier: 4-6 Stück am Tag,
Morgens: 4 Eier + Schinken ca. 100g zwischen durch Gouda oder körniger Frischkäse, abends um ca 16:30 200-250g Fleisch und 2 Eier drauf. Ab 18:00 ca 2 Stunden sport. Nun die Frage, bin ich schon in Ketose? Wenn ja, wie fühlt...