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Moin- es passt in diesen Thread und vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen: Seit dieser Woche ist auch "Das Zone-Kochbuch für Geniesser" erhältlich. Im heutigen Beitrag mit Video auf "geniessen-im-optimum (de)" erfahrt ihr mehr darüber. Weiterhin habe ich die Website einem Re-Design...

Moin, die Umfrage hilft ja auch niemandem, wenn sie nicht unter wissenschaftlichen Aspekten durchgeführt wird. Und die wüsste ich aus dem Stegreif nicht herzustellen. Bringt ja nix, wenn ich jetzt in meinem Bekanntenkreis und dem meiner Familie herumfrage, wo das Konzept geschlechtsunabhängig...

Hallo guter, nunja - ich habe mit der Sears-Diät 20kg abgenommen, ohne Hungerloch und Probleme. Dass die Reduktion der zugeführten Kalorien dazu führe, dass es nicht mehr Zone sei, kann ich nicht nachvollziehen - solange der persönliche, individuelle Bedarf gedeckt ist, ist es Zone. Hungern...

@Honeylein: Danke für die netten Worte. Ich geb' mir Mühe dass das auch so weitergehen kann und bin sehr zuversichtlich. Das ist einfach auch ein interessantes Hobby. @guter: Kannst du mir denn erläutern, wieso die Zone Diät deiner Meinung nach nicht geeignet sein soll, um 20kg abzunehmen...

Moin, ich weiss, der Thread ist schon etwas älter, aber sicherlich finden ihn noch viele, die hier nach der Zone Diät suchen. Ich wollte nur darauf hinweisen, daß die Zone Diät absolut (Berufs-)alltagstauglich ist. Wenn man das Buch sorgfältig liest, dauert die Eingewöhnung ca eine Woche...