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Also ich finde 20KH pro Tag sehr viel und gut auskommen kann man damit locker. :) Wenn wir gut KH essen, schaffen wir es an einem Tag mal an die 20 ranzukommen, sonst sind es fast immer zwischen 8 und 15. Wenn du bei einer Mahlzeit soviele KH plötzlich zu dir nimmst , wie z.b. den Löffel...

Ist doch lecker Wenn es ihm doch schmeckt. :grin: Er wird sich sicher nicht ausschließlich davon ernähren und solange es ihn nicht aus der Bahn wirft ist es doch ok. Ich werd mir sowas irgendwann auch mal reinbeamen ;) Hätt ich tierisch Bock drauf. (Ich koche jeden Tag) aber das muss mal...

1. Ergebnis aus Google. "pro 100 Gramm Brennwert:160 kcal / 670 kJ Proteine:11,1 g Kohlenhydrate:3,3 g Fett:5,1 g"

Wenn dich Atkins wirklich intressiert und wie dein Körper sich umstellen muss, kann dir das doch nicht zuviel sein ein Buch was mehr Seiten hat zu lesen!?:???:

Huhu, gutes Eiweißpulver gibts im DM-Markt, aber auch in jedem anderen gut sortierten Supermarkt. Das im DM ist auch eines der preiswertesten und super ist es auch. Gibts in Neutral, Vanille und Schoko. lg ;)

Huhu, also wir haben in Phase 1 nur 4 TL Sahne gegessen. Auch keine Pfannkuchen. Vielleicht liegts daran, musst vielleicht mal ausprobieren, wir machen aber die Diät nach dem alten Buch. lg ;)

Das sind ne Menge fragen... ich kann dir leider keine Antworten geben aber da sind einige interessante Punkte dabei, die ich auch gern beantwortet wüßte. ;)

Da kannst du ja auch noch en bissl so Backaroma nach Wahl reinhauen. ;-) Bittermandel oder Rum kommt immer ganz gut in sowas. Gehackte Nüsse sind auch nicht zu verachten 8-)

Die Pizza war sooooooooooooooooooooo lecker :), wir dachten echt wir würden nie mehr Pizza essen können *g und dann sowas. War Hammer Lecker!!! Wir freuen uns schon auf nen leckeren Flammkuchen mit dem Teig. Danke fürs Rezept. lg ;)

Huhu, ich finde in den ersten 2 Wochen der Diät sollte man solche Sachen wie Nüsse schon weg lassen. Es sind 2 Wochen und die gehen echt schnell rum, da sollte man schon mal konsequent sein, denn wenn man das nicht mal 2 Wochen schafft, weiß ich auch nicht. ;) Man hat nach wenigen Tagen...

Hallo, ich habe Cola Light oder Pepsi Light in der 1. Phase nur einmal getrunken, bis mir ja aufgefallen ist das da Koffein drin ist und auf das soll man ja verzichten. Ich verzichte lieber, hab ein gutes Gefühl und trinke gerne mal Sprite Zero und Mr. Max Schorle. ;) lg :twisted:

4 Augen und 2 Lupen um genau zu sein. 8-) :grin: Der Kakao ist wirklich der richtige! *freu* Ein dickes Dessert aus Mascarpone, Kakao, Rum/Bittermandel/Vanille Aroma hat keinerlei schäden hinterlassen. Bis auf eine gewisse Sucht :lol:

Huhu, ich verstehe den Beitrag jetzt auch nicht so ganz!? Ich kann nur für uns sprechen und sagen das wir das Forum toll finden, viele nette Leute, die einem gerne helfen hier sind und tolle Rezepte gibts hier auch. Also Daumen hoch. :juhu: Gruß ;)

Ok dann werd ich mir den einfach mal in die Mascarpone (250g) mischen und schauen was passiert^^ Von Zucker seh ich auf der Packung nix also wirds schon stimmen. Danke euch :megasmil: gruß von den Atkings (mit den 4 Augen) :lol:

Sehr geil Mein Favorit für den Sommer 8-) Perfekt !

Ich darf noch keine Links posten: google mal nach "Bensdorp Kakao inhaltsstoffe" Genau den hier hab ich und irgendwas von Zucker als Inhaltstoff kann ich auf der Packung beim besten Willen nicht ausmachen, dennoch siehst du ja die vorhandene Menge an Kohlehydraten?! Ich wüßte nicht wie ich den...

Diesen Bensdorp Kakao hab ich auch, im Inet steht aber der hat 37g Kohlenhydrate auf 100g!!! :shock: Bei uns in der Backabteilung gibts keinen "normalen" Back Kakao. Ich war grad eben wieder da und hab nix gefunden, es scheint wirklich keinen zu geben:cry: Die Verkäuferin hat mich mal...

Hallo, ich wollte mal fragen welche Sorte von Back kakao ihr für eure Speisen verwendet? Ich hab leider nur sowas wie Trink kakao hier und das geht ja wohl leider nicht -.- Ich hab unseren Real schon durchforstet aber nix gefunden... Nirgends stehen irgendwelche Nährwerte drauf :cry: Es...

:shock::shock::shock: *sabber*

Aaaah, super danke. :lover: Hast unseren Abend gerettet. *g Danke auch für den Tip von der anderen Götterspeise von RUF, dann kauf ich die das nächste Mal. lg die Atkings ;)