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Hallo zusammen, mache seit gut 2 Jahren LOGI und habe insgesammt 45 kg runter. Derzeit befinde ich mich wieder auf einem Plateau. Die Ernährung steht aber. :lol: Bin gerade dabei, meine Muskeln wieder aufzubauen, die durch eine Verletzung (Sehnenanriss im Oberschenkel) aus dem letzen Jahr stark...

Hallo zusammen, seitdem ich aus dem Ägyptenurlaub wieder zurück bin, habe ich enorme Probleme keine Schokolade mehr zu essen. Kein Wunder bei dem Angebot am Nachtischbuffet (Zucker-Schoko-Farbstoff-Buffet ! :-) Vor dem Urlaub war es überhaupt kein Problem nichts Süßes zu essen. Mittlerweile...

Zutaten: ca. 150g Mascarpone Vollfettstufe (100g = 4,1 KH) Kakao ungezuckert nach Belieben (1 gehäufter EL ~ 1KH) ca. 3 Spritzer Süßstoff Zubereitung: Den Kakao in der Macarponemasse gut verrühren und den Süßstoff hinzufügen. Dieser Nachtisch ist recht mächtig und kann noch im Kühlschrank...

Hallo zusammen ! Bin 35 J., 1,90m klein und wiege 129 kg. :wink: Ich habe bei 137,5 kg mit der Kohlsuppendiät begonnen und danach Atkins fortgesetzt. (die Kohlsuppendiät ist absolut nicht weiterzuempfeh- len *kotz* :cry: ). Das einzige positive ist,dass man innerhalb einer Woche sehr viele...