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  1. rosi_nchen

    Diesmal klappts......

    :rolleyes: Da heute mein "Kopfwehtag" ist, ist es der richtige Tag um mein Tagebuch zu beginnen. Bin ja erst wieder ein paar Tage dabei und hab schon auf dieses Kopfweh gewartet. Zeigt es mir doch, daß die Umstellung in meinem Körper begonnen hat. Allerdings......ohne Kopfweh hätt es mir...
  2. rosi_nchen

    Wiederholungstäter

    Ich melde mich als Wiederholungstäter nach langer Zeit zurück und hoffe auf einen guten Neustart
  3. rosi_nchen

    Rosis Speisekarte

    Fettfasten Tag 1 (27.02.2010) Mein Startgewicht heute: 75,4 kg Speiseplan: 70 gr. Ölsardine (Dose/mit Öl) 2 (41gr) Eigelb in 20 gr. Butter gebraten dazu 14 gr. Mayo 55 gr. Ölsardine (Dose/mit Öl) 50 gr. Bauchspeck (durchwachsen) Laut Kalo24 sind das 977 kcal, 89,2 F, 41,4 E, 0,5 KH...
  4. rosi_nchen

    Nach 2 Wochen Atkins Phase 1

    Über die ersten Tage mit Kopfschmerz, Übelkeit (bis zum Erbrechen) und ein total schlappes Gefühl werd ich jetzt nicht mehr schreiben. Das hab ich ja bereits ausführlich getan. Als nach einer Woche die Kopfschmerzen ganz massiv zurückkamen war ich schon ein bisschen geschockt, aber es kam dann...
  5. rosi_nchen

    rosi_nchens Selbstkontrolle (Tagebuch)

    Eigentlich bin ich überhaupt keine Tagebuchschreiberin, aber ich seh es auch ein bisschen als Selbstkontrolle. Und deshalb starte ich heute mal damit. Außerdem freu ich mich über Kritik, wenn jemand in meinem Speiseplan Fehler entdeckt. Meine Erfahrung nach 2 Wochen essen nach Atkins in Phase...
  6. rosi_nchen

    Dumme Frage !?

    Jetzt muß ich doch mal ganz dumm fragen. Ich hab mich bis jetzt ausschließlich an den KH´s orientiert. Nun les ich hier aber immer wieder, daß auch auf den Grundumsatz, die richtige Menge an Fett und Eiweiß usw. geachtet werden soll. Für mich ist es total praktisch, nicht alles abzuwiegen...
  7. rosi_nchen

    Kann es einem so schlecht gehen?

    hallo und guten morgen. seit gestern gehts mir miserabel. :( es hat mit kopfschmerzen angefangen, dann wurde es mir schlecht, daß ich denke, ich kann keinen bissen mehr runterbekommen und ich fühl mich schlapp, daß ich nicht weiß, wie ich den arbeitstag überstehen soll. kann das alles von...
  8. rosi_nchen

    Ich möchte ja gern alles richtig machen

    Heute ist mein offizieller Starttag. Das Atkins-Buch hab ich durch, die Ketostix sind auf dem Weg zu mir und mein Kühlschrank ist Atkinstauglich. Jetzt aber gleich eine Frage, die mir ganz wichtig ist. Seit Mittwoch hab ich bereits auf Brot, Reis, Nudeln und Kartoffeln verzichtet, ansonsten...
  9. rosi_nchen

    Noch ne Neue

    Da ich hier schon ein paar Tage reinlese, hab ich mich nun auch angemeldet. Mein Atikins-Buch ist heute gekommen, die Ketostix sind bestellt, der Kühlschrank ist (fast) ausgeräumt und nun kann es losgehen. Ich möchte erst noch das Buch gründlich lesen, die richtigen Dinge einkaufen und hab vor...
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