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Hallo Rosi, schön wieder von Dir zu hören. Schaue hier alle paar Tage mal rein, ob es was neues gibt. Mein Gewicht stagniert auch weiterhin, leider :( . Habe aber das auf dem Dampfer zugenommene Pfund glücklicherweise wieder runter. Bin gerade esstechnisch in Phase 3+. Nudeln, Kartoffeln...

Hallo Regina, nur nicht aus der Ruhe bringen lassen, das geht schon wieder weiter. Wenn man schon nicht an seinem Geburtstag sündigen darf - wann dann bitte? Da mein Chef gestern leider nicht wie geplant auf Dienstreise in Südamerika sondern im Büro war, war meine Geburtstagsfeier schon um...

Hallo Regina, da habe ich ja Dein Tagebuch doch noch gefunden. Und hier nochmals von einem Geburtstagskind zum anderen: Herzlichen Glückwunsch und Prost heute Abend mit einem hoffentlich gut gelungenen Caipi Jumbo! :lover: LG Caran

Hallo Rosi, wollte mich auch mal wieder melden... Gewichtstechnisch ist Stillstand bzw. habe zwischendurch sogar 1 kg mehr auf der Waage gehabt. Da mein Blutdruck gegen die leichteren Medis rebelliert und gewonnen hat, habe ich jetzt aber wieder Entwässerung dabei und schwups ist das Kilo...

60 g Kh sind meiner Ansicht bei 1 - 1,5 Stunden Sport am Tag nicht so viel, aber mein Körper sieht das wohl anders :???: . Ist auch egal, ich habe vor ein paar Tagen bei der großen Zeitung mit den 4 Buchstaben mal Gewicht und Größe eingegeben und erhielt als Antwort: Wenn Sie gesund sind und...

Hallo Rosi, geht mir beim Gewicht genauso. Ich bin der Meinung, nicht mehr als 60 kH zu essen - und nehme ohne Sport dabei zu, grr! Ich Ketose bin ich schon lange nicht mehr, muss da aber unbedingt wieder rein, wenn es weitergehen soll. Beim Internisten war es bisher so lala. Blutergebnisse...

Hallo Rosi, wie geht es Dir? Hier regnet es schon den ganzen Tag, bei Dir auch? Das müsste ja Deinem Heuschnupfen sehr entgegen kommen. Mach Dir nicht so einen Stress mit dem Gewicht. Ich kämpfe augenblicklich auch gegen eine Zunahme an. Mein Ischias macht mir wieder Probleme und so kann ich...

Waagendilemma Hallo Rosi, wollte mich auch mal wieder melden:winke: Irgendwie scheint bei den Waagen im Augenblick der Wurm drin zu sein. Nachdem meine Digitalwaage (so eine mit Fett- und Wassermessung) in den letzten Wochen meine sämtlichen Batterien in allerkürzester Zeit verspeist hat...

Hallo Rosi, Gratulation, Du hast Dein Gewicht nach dem Fettfasten ja gehalten, super! Ich muss leider round about 1 Pfündchen Urlaubsgewicht beichten. Allerdings habe ich jetzt das erste Mal im Urlaub so richtig gesündigt und es gab jeden Abend lecker Grünen Veltiliner bzw. zum Lockerwerden...

Rosi, das gibt es als Tabletten, Mariendiestel unterstützt die Leber bei Ihrer Arbeit. Und die hat ja bei unserer Ernährung wirklich richtig was zu tun! Frag mal den Apotheker Deines Vertrauens, der hat sicher was für Dich. LG - Caran

Guten Morgen Rosi, für Dich habe ich keinen Tipp, aber für Deine Leber, die die letzten Tage Schwerstarbeit leisten musste und sicher etwas verwöhnt werden könnte: Mariendiestel! Sie wird es Dir mit weiterer zuverlässiger Fettumwandlung danken :grin: . Mein Gewicht hat sich heute morgen...

Hallo Rosi, zu Deiner Frage, wie lange ich durchhalte - hier meine Antwort: Wenn ich denn mal einen richtigen Einstieg finden würde, sicher ein paar Tage :rotfl: . Ne, im Ernst: Mir reichen die 1000 kcl im Augenblick vorn und hinten nicht! Gestern abend war ich noch beim AquaJogging und...

Hallo Rosi, danke der Nachfrage, heute sieht es schon besser aus 8-) . Habe gerade vor einer Stunde das erste heute zu mir genommen: 50 g Macadamia. Nachdem ich gestern abend noch ein paar DeBrown-Gummis im Bett genascht hatte, war mir richtig schlecht (in der Kombination mit dem Speck auch...

Hallo Rosi, Glückwunsch zum Gewichtsverlust :klatsch2: Ich habe es heute leider nicht gepackt - und mit einer Dose Ölsardinen und round about 150 g Speck das Ziel verfehlt. Aber morgen versuche ich es wieder - außerdem habe ich morgen meinen Supersporttag, vielleicht kann ich den heutigen...

Hallo Sixty, der Tag ist zwar noch nicht zu Ende, aber ich beglückwünsche Dich schon mal fürs Durchhalten. Muss für mich gleich am ersten Tag eine Schlappe melden. Leider habe ich "etwas" mehr zu mir genommen als die erlaubten 1000 Kalorien. Habe zwar noch nicht nachgerechnet (werde es auch...

Hallo Rosi, hallo Sixty, klasse, das wir zusammen loslegen. Bin mal gespannt, ob es wirklich funktioniert. Jetzt habe ich aber mal eine Frage, da ich mein altes Atkins-Buch aus den 80ern verschenkt und noch kein neues gekauft habe :( : 1000 Kalorien am Tag und wenn möglich nur Fett? Ist das...

Hallo Rosi, also Du kommst mir mit Deinem Fettfasten ja wirklich zur perfekten Zeit daher :grin: ! Ich schaue mir das bei Dir jetzt mal über das Wochenende an und werde Dir am Montag mit Speck und Ölsardinen folgen. Am liebsten würde ich auch heute schon anfangen, aber das klappt...

Au weh, und ich muss leider genau das Gegenteil berichten. Seit ich mich kh-frei ernähre, schlafe ich leider keine Nacht mehr richtig durch. Vielleicht liegt es aber auch an der Hormonumstellung im Alter - senile Bettflucht halt :rotfl: . Dabei schlafe ich so gern! LG - Caran

Hallo Rosi, was sind denn in den Halspastillen für Süßstoffe drin? Vielleicht brauchst du die kHs gar nicht anrechnen. Tipp zum Basenpulver: Ich nehme das altbewährte Bullrich-Salz, äußerst kostengünstig und hilft. Ich nehme das wegen meines Mehrverbrauchs an Salzen beim Sporteln. Mein...