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Hallo, es gibt mich noch, aber ich hab so Stress dass ich zu nichts komme. Abnehmen tu ich auch nichts, aber ich bleibe im Programm. Leider ist im Moment alles sehr anstrengend und frustrierend...

7.9.09

So, hab die letztn Tage ned ganz so aufgepaßt und versucht das Hirn freizukriegen. Bin ws 2x auf über 20g KH gekommen. Und was ist passiert... abgenommen! :jump1: Ich glaube ja, dass es mit den kühleren Temperaturen zusammenhängt, weil ich sehr entwässert habe nach der schwülen Zeit. Aber...

Ja cool, dann paßt's eh mit 3,5 Danke Manfred.

Hallo Leute! Wenn ich alles richtig verstanden habe, so kann man ja die Polyole von den KHs abziehen. Und die Ballaststoffe auch. Jetzt gibt's da aber versch. Lebensmittel wo mir die Rechnung nicht ganz aufgeht. zB.: PowerBar LowCarb Vanille vom dm (pro Riegel) KHs 7,5 davon Polyole 4,0...

31.8.09

also bei den 3 Links variiert der Grunsumsatz von 1950 bis 2850 Kcal!! Ich glaube ja aber, dass mein Grundumsatz eben sehr niedrig ist und ich deshalb nicht soviel Kcal essen darf. Mein Hausarzt hat mal gesagt, ich hätte wahrscheinlich einen GU von unter 1000 Kcal und würde daher nie schlank...

ich werd mir später in Ruhe deine Links anschaun - danke dafür! Ehrlich gesagt - ich bring das was ich ess kaum runter, ich versuch soviel Fett wie möglich zu essen etc... aber natürlich bleib ich dran. Ich werd's meinem Stoffwechsel schon zeigen!

das ist irgendwie eigenartig, weil ich hab meinen Grund- und Gesamtumsatz mit Dallas' Formel errechnet. Sollte die falsch sein?

so. wieder 1 kg mehr. Runter geht wohl nix mehr. Es ist wirklich nicht leicht, dem Willen zu widerstehen, alles hinzuschmeissen.:( Seit 3 Wochen Stillstand. ob ich davor wirklich 6 kg abgenommen hab, steht auch in den Sternen, weil ich mich ja 2,5 Wochen nicht gewogen habe. Habe daher meine...

30.8.09

29.8.09 28.8.09

Hallo Perdita, ja, gefällt er dir? Mir auch, aber meinem Körper nicht *chch* Immer noch Stillstand. Naja, warten wir mal ab... Dir auch ein schönes WE!! :grin:

das Verkleinern zahlt uns hier in Ö kein Mensch (und auch keine Krankenkassa) - drum denk ich gar ned erst drüber nach....

Wow sheba, das is alles ganz oarg genial!! Glückwunsch! Vor allem find ichs super dass du 50/52 trägst! Ich muß 56/58 kaufen und bin aber nur 158cm groß.... Liegt ws auch an meinen Monstertitten *räusper* - ich hasse die Dinger!!!!! Alle anderen meiner Statur, die wenig(er) Busen haben...

Das Programm Kalo24 is echt super!

danke Cherimoya!

hoppala :crazy: -das werd ich ausbessern. Danke Lisa!

es waren 4 Stk *ggg* 1 Stk hat 10g Kokosfett - 100g Kokosfett haben ~900 Kcal Ich hab 40g gegessen, und da waren auch noch ein bisschen Nüsse und Kakaopulver dabei und 1EL Sprühsahne