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Moin Leute ich will mich mal erkundigen, ob ich alles richtig mache. Ich habe gestern gegessen: 250 g Hähnchen, Brustfilet 250 g Gouda, in Scheiben 350 g Kassler Heute: 250 g Pangasius, Filet 100 g Partybällchen, Huhn 1 Wurst Bifi 1 Flasche Coca-Cola, Zero 250 g Hähnchen, Brustfilet 90 g...

Moin Leute Ich möchte die Diät am 7.9 starten und mind 1 Monat durchziehen. Ich habe mich sehr viel darüber erkundigt und möchte nach meiner Abnahme vor 2 Jahren (20Kg) nun den letzten Rest an meinem Bauch loswerden. Ich habe heute in einem Bodybuilding Forum gelesen, das ich mich immer bei...