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  1. *Nenya*

    eiweißriegel

    Hallo, hört sich bei Atkins abr anders an. Der spricht von "Stoffwechselvorteil"; Zitat: "Der Vorteil der Stoffwechselveränderung besteht darin, daß die Fettverbrennung mehr Energie benötigt und Sie auf diese Weise mehr Kalorien verbrauchen" ("Die neue Atkins-Diät"; Kapitel 2; S.31; sowie...
  2. *Nenya*

    Mundgeruch - der Selbsttest

    Hallo, ich wollte dazu ergänzen, daß einige Menschen, z.B. ich, nicht in der Lage sind, Ketongeruch wahrzunehmen. Da hilft nur, andere zu fragen. Und Ketongeruch ist, laut meinen Kollegen, die dies bei Diabetiken mit Ketoazidose feststellen, schon recht penetrant und auffällig. Zähneputzen...
  3. *Nenya*

    eiweißriegel

    Ich esse reichlich Bacon, Rührei, trinke Sojamilch mit EW-Pulver, esse viel Fleisch usw., bin immer schön satt und habe in der ersten Woche 1,5 Kilo abgenommen, wobei es mir "mehr" vorkommt, da mein Bauch bereits deutlich weniger geworden ist. Es funktioniert deshalb, weil der Körper gezwungen...
  4. *Nenya*

    eiweißriegel

    Sojamilch mit Vanille- oder Stracciatellaeiweißpulver schmeckt sogar ganz gut, owbohl ich Sojamilch pur furchtbar finde. Diese Eiweißriegel haben wirklich zu viele KH für Phase 1; da darf man ja fast nichts anderes mehr essen! Wenn ich Hunger auf Süßes bekomme (was sich unter Ketose ja...
  5. *Nenya*

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Naja, Antidepressiva sind sicher keine Wundermitel ohne Nebenwirkungen, aber für viele Menschn schon sehr wichtig in der Behandlung. Selbstmordgedanken sind bekannte Nebenwirkungen einiger AD, daher ist ein engmaschige Betreuung so wichtig. Ohne die medikamentöse Behandlung wäre ich niemals...
  6. *Nenya*

    Positive Endorphinbilanz ohne Kohlenhydrate?!

    Soweit ich mich korrekt an meine Psychoedukation zum Thema Depression erinnere, ist es schlicht nicht möglich, den Serotoningehalt im Hirn durch Tryptophanaufnahme zu erhöhen. (Lediglich der Serotoningehalt im Darm, in dem es ja auch vorkommt, steigt an.) Es ist jedenfalls wohl noch nicht...
  7. *Nenya*

    Medikamente und Gewichtszunahme

    Zu den Psychopharmaka: Ich habe durch Citalopram nicht zugenommen, aber auch nur sehr schwer abgenommen. Meine Freundin hat durch Citalopram erheblich zugenommen, eine Bekannte jedoch hat abgenommen. Ist also ganz individuell. Durch Olanzapin habe ich in drei Wochen unglaubliche 12 Kilo...
  8. *Nenya*

    Erkältung, welche Medis? ACC?

    Hallo, eine Brausetablette ACC 600 hat 0,01 BE; also praktisch keine KH. (Eine BE sind 12 Gramm Kohlenhydrate.) Tip: Wenn jemand diese Brausetabletten auch so ekelig findet wie ich, kann man sie in einer geringen Menge Wasser (ein großer Schluck) auflösen und hat so weniger lange diesen...
  9. *Nenya*

    Eine etwas ekelige Verdauungsfrage...

    Auch wenn ich sie gut kaue, kommen sie eben gut zerkaut wieder. Das ist auch bei vielen Gemüsesorten wie Brokkoli und Möhren so. Irgendwie scheint da etwas nicht zu funktionieren. Es ist ja nicht nur ein Teil, den man noch sehen kann, sondern wirklich alles! Selbst gemahlene Nüsse sind noch...
  10. *Nenya*

    Eine etwas ekelige Verdauungsfrage...

    Also, ich habe bereits das Internet durchforstet, aber keine Antwort bekommen. Und in der Klinik, in der ich arbeite, mag ich das nicht fragen - die, die es wissen könnten, sind nicht so mein Fall, als daß ich mit ihnen über meine WC-Geschäfte reden mag. Wenn ich Nüsse, Sonnenblumenkerne, Mais...
  11. *Nenya*

    Phase 1 und geräucherter Fisch

    Danke schön! wie gesagt, ich muss schon täglich Salziges essen, da sonst mein Medikamentenspiegel erheblich schwankt, was böse Auswirkungen nach sich zieht. Extrem salzhaltig esse ich aber natürlich trotzdem nicht. Mir hat nur jemand erzählt, man müsse bei LowCarb äußerst salzarm essen, daher...
  12. *Nenya*

    Phase 1 und geräucherter Fisch

    Hallo Fussel, kannst du mir erklären, warum man zum Fettabbau nicht salzarm essen darf oder mir sagen, wo ich es nachlesen kann? Habe ich es bei Atkins überlesen? Es beruhigt jedenfalls ungemein, da ich Tabletten einnehmen muss, bei denen ich keinesfalls salzarm essen darf (außerdem machen...
  13. *Nenya*

    Ketostix - je dunkler desto besser?

    Auch bei geringer Trinkmenge ist das Testfeld dunkler, weil der Urin, und damit auch die Ketonkörpermenge, konzentrierter ist. Wenn du aber auf eine großzügige Trinkmenge achtest (ich trinke immer mindestens 3 Liter) und der Test trotzdem sehr dunkel ausfällt, scheidest du eine Menge Ketonkörper...
  14. *Nenya*

    da issa

    Hallo, ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei; ich kann nur sagen, auch wenn die Abnahme bei mir langsamer verläuft als bei manchen anderen (wobei ich knapp 1kg pro Woche eigentlich schon toll finde!), wirst auch du bestimmt feststellen, daß man sich auch allgemein besser fühlt! Ich bin...
  15. *Nenya*

    Neue DGE Info zum Thema "Süßstoffe"

    Das Vorurteil, daß Süßstoffe dick machen, geht auch auf einen Versuch an Ferkeln zurück; wann der stattgefunden hat, weiß ich nicht. Und zwar wurde das eher künstliche als natürliche Futter von Zuchtschweinchen mit Süßstoff angereichert (ich glaube, es war Aspartam). Aus der höheren Menge des...
  16. *Nenya*

    Eine kurze Vorstellung

    Danke! Noch bin ich hoch motiviert! LG, Michaela
  17. *Nenya*

    Eine kurze Vorstellung

    Hallo, ich bin Michaela, Kinderkrankenschwester aus Gelsenkirchen und seit etwa 4 Jahren zunehmend zunehmend!:???: Nach etlichen Diätversuchen, die an meinem Hunger gescheitert sind, habe ich vor zwei Wochen mit Atkins begonnen und bin sehr zufrieden. Etwa 2,5 Kilo sind schon weg, und ich...
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