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Schreibe jetzt einmal auf was ich so zu mir nehme 23.11. Frühstück: 1 Käsekrainer mit 1 Essl. Rahm Nachm. : 1 Schnitzl mit 1 Essl.Champions und bischen Obers Abends : 2 Schnitzl gebraten mit Obers u. Chinakohlsalat fast 4 Liter Wasser und 3 Bohnenkaffee schwarz 1 Multivitamin,1 Magnesium,1...

Freu mich das ich wieder hier bin, hat eine Weile gedauert aber da die Waage wieder 92,5 kg vor einer Woche angezeigt hat ist es soweit also ich bin 167cm gross wiege nach einer Woche Atkins 90kg bin 53 Jahre alt lebe in Österreich beim Neusiedler See oder in Ungarn wo wir ein Wochenendhaus...