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hi steffen Wenn Du in Phase 1 in den 16 Tagen "nur " 1,7 kg abgenommen hast, wird es wohl an Deinem Stoffwechsel liegen. Dazu gibt es übrigens ein extra Kapitel im Atkins Buch. Bist Du denn auch jeden Tag satt geworden ? Vielleicht ist auch Dein Kopf noch viel zu sehr auf Abnehmerfolg durch...

Hi Adni Viel Erfolg und Erfolgserlebnisse wünsch ich Dir... Am Besten ist, Du liest Dir das Buch zur Atkins Umstellung durch.

Hi Kaytleen Vielleicht solltest Du versuchen nicht unbedingt nur auf zuschreiben, was Du gegessen hast, sondern ein Mittelding aus Tagebuch persönlicher Art und Speiseplan. Und wenn es nur ein Satz täglich ist, der die Ereignisse oder Stimmung des Tages aufnimmt. Mir hat es geholfen. Und ich...

Also ich geniesse meine Portion Sahne im Cafe, zu einer gemütlichen Tasse Kaffee, so wird die Sahne zu einem Highlight des Tages. Ausserdem wundert sich die Bedienung immer wieder , wie man mit Sahne abnehmen kann... :)

Schmeiss mal ne Frage an Euch Frauen... Habe diesmal "Schwankungen" und Stillstand beim Gewichtsverlust. Vor 3 Jahren, wo ich Atkins gemacht habe kam das in diesem Maße nicht vor und habe stetig abgenommen.(Bis zu meiner Schwangerschaft uff) Jetzt hab ich eine Spirale, und seit Beginn mit...

Ok Danke

Hat jemand schon die Cracker von Aldi probiert. Gibts in 2 Sorten und haben laut Angabe pro Portion 25g nur 0.9 Zucker.Aber natürlich mehr KH. Atkins tauglich oder nicht. Sind die restlichen KH relevant oder nicht??? Für ne Antwort wär ich Dankbar, die schmecken nämlich gut:grin: Myriam

Danke für Euren Zuspruch... Ja das TB von Sheba hab ich auch schon entdeckt.. Kommt mir bekannt vor Heut ist mein zweiter Tag und mir gehts super. Führe ein TB für mich und mach jetzt dann noch ein "nie wieder " Foto... Wünsch Euch ein gutes Jahr

So nu aber bis zum Schluß.. Habe vor 4 und 2 Jahren schon erfolgreich Atkins (minus 35kg und minus 25 kg) gemacht. "Leider " haben meine 2 Kinder mich unterbrochen und auch wieder zulegen lassen:( Liebe Frauen, wollt Ihr schwanger werden macht Atkins....!!!! Freu mich schon ,wenn die ersten...