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  1. nineundmicha

    help...diät

    hallo ihr lieben, ich werde mich in den nächsten 3 monaten von hochwertigen eiweiß ernähren. ernährungsumstellung hilft bei mir nicht, nur radikal und ganz viel sport. einmal in der woche wollte ich einen kh tag machen um am stoffwechsel etwas rum zu trixen. nach den 3 monaten wollte ich...
  2. nineundmicha

    nine stellt sich vor

    hallo an alle. ich heiße janine und bin 30 jahre. ruckzuck war ich hier angemeldet, weil ich denke, das ich hier gut aufgehoben bin. mit diäten habe ich wohl mehr erfahrung als mit....diverse diäten durchkreuzten mein leben. da ich von natur aus eher stark gebaut bin, würde ich z.b. mit 50-60kg...
  3. nineundmicha

    nine stellt sich vor

    hallo an alle. ich heiße janine und bin 30 jahre. ruckzuck war ich hier angemeldet, weil ich denke, das ich hier gut aufgehoben bin. mit diäten habe ich wohl mehr erfahrung als mit....diverse diäten durchkreuzten mein leben. da ich von natur aus eher stark gebaut bin, würde ich z.b. mit 50-60kg...
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