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Hi, habe durch Zufall das neue Eiweißbrot bei K&U Bäcker in meinem EDEKA gesehen und das ganze mal ausprobiert.... Und das Brot schmeckt sehr sehr gut!!!! 400g 2,99€ dafür keine Arbeit mit Brot backen !!!!

so heute abend gibts mal meinen zwischenstand: 3.01.2010 91,3kg bis heute 14.06.2010 86,5kg und vom 15.4 - 30.5. musste ich zwangsweise (war geschäftlich unterwegs) eine pause einlegen, dass hat mich natürlich wieder etwas zurückgeworfen und nicht nur das sonder auch mein 9 wöchiges plateau...

:grin: da ich mir einen neue Waage gekauft habe und die mehr Gewicht gegenüber meiner alten Waage anzeigt nehm ich jetzt den Mittelwert! Alte Waage 87,4 Neu Waage 87,9 = 87,65KG!!! Habt Ihr nen Tipp für ne richtig gute Körperwaage? Danke Gruß Swimmy noch 7,8 kg :-) :-D

so war jetzt mal bei Onkel Doc. Blut überprüfen lassen! und siehe da alles soweit ok außer das Cholesterin 243 und der Harnsäurewert 7,9 .... mir relativ egal da mein Gewicht jetzt wieder purzelt heute morgen 88,3kg :grin: noch 8,4 kg zum TRAUM!!!:grin: :grin: :grin:

muss mich da wohl outen ... hehe... habe das Buche nicht gelesen weil meine Mutter vor mir angefangen hat mit Atkins und innerhalb von 15 Monaten 30kg abgenommen hat... damals war es für mich unmöglich auf Brot, Kartoffeln usw... zu verzichten nur nach dem Ergebnis von meiner MUM wurde ich dann...

danke für die Motivation. heute morgen (28.Feb.) waren es 89,3 kg ein kleiner Lichtblick....;) Ich habe jetzt die letzten drei Tage versucht meine Trinkmenge auf 1Liter pro 25kg hoch zu schrauben = ca. 3,6 Liter ich hab sogar mein Handy auf jede volle Stunden eingestellt damit ich das...

ich habe schon probiert meine KH zu senken leider wirkt sich das auf meine Konzentration und Leistungsfähigkeit sehr negativ aus ich bin ständig müde und verspreche mich häufig und im Verkauf ist dies nicht so toll!!! was den Doc. angeht hört sich gut an muss mich mal erkundigen wer das hier...

mmmhhhh.... noch weniger KH. als ich jetzt mom. zu mir nehm ist echt schwierig und vorallem auch nicht wirklich gesund da das Gehirn eben nur mit KH arbeitet und es ist ... was dich am Leben hällt. Fahrad ist hauptsächlich mein Aufwärmprogramm danach klotz ich schon gut Gewichte (klar sind...

Hallo zusammen, ich bin echt am :kotz:!!! Mom. nehm ich ca. 30g Kohlenhydrate am Tag zu mir und diese auch nur durch Obst bzw. Gemüse! Zwing mich mind. 1,5 Liter Wasser zu trinken und geh 3-4x wöchentlich ins Fitness, wo ich mich 30-45 min. auf Fahrad abstrample ! Hab ja schon einige Kilos da...

Beth Israel Deaconess Medical Center (USA) Low Carb-Ernährung schädigt Gefäße Eine Zauberformel, um schön schlank zu bleiben und trotzdem nicht zu hungern heißt: Low Carb. Wer nach dieser Ernährungsregel lebt, verzichtet weitgehend auf Kohlenhydrate (Carb) und isst stattdessen viel Fisch...

Hallo zusammen, an erster Stelle möchte ich mich für die tollen Tips und Tricks, Rezepte und allen anderen Dinge hier im Forum recht herzlich bei euch bedanken! Ich bin nun im dritten Jahr meiner Ernährungsumstellung und fühl mich recht gut dabei. Natürlich habe ich auch meine Pausen gehabt...