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  1. A

    Wadenkrämpfe

    Wadenkrämpfe können auch bei Übersäuerung auftreten, eben in Form derselben Sympthome wie bei Magnesiummangel.
  2. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    Hallo Es ist bei jedem individuell, wie bestimmte Lebensmittel alleine oder in Kombination und mit welchem Zeitabstand vertragen werden. Muss man "einfach" ausprobieren! :???: Aber ist doch schön, dass es dir mit Logi gut geht! :grin: Lg
  3. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    Hallo an alle :grin: Ich muss mich noch mal zu Wort melden, um niemandem der sich mit der Umstellung auf LC auseinandersetzt, die Motivation durch meine Sympthomschilderung zu nehmen! Ich denke, ich habe jetzt endlich herausgefunden, wo bei mir das eigentliche Problem lag...
  4. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    @Noahpino Jeder muss eben herausfinden, womit er am besten leben kann. :grin: Ich wünsche dir jedenfalls weiterhin alles Gute! Lg Asti
  5. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    Kein Thema, frag ruhig! ;) (Ich versuche mich kurz zu fassen!) Also nach Lutz ernähre ich mich nicht mehr, da zu viele KH`s. Ich habe ja damals viel experimentiert, immer wieder gewechselt zwischen Ketose und KH-reicher Ernährung. Zeitgleich hatte ich eine Menge Stress in der Schule und mein...
  6. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    Nein, nicht positiv, sondern eher so "ich weiß nicht, woher ich denn jetzt genug Energie nehmen soll." Lutz und Kwasniewski schreiben in ihren Büchern zum Beispiel, dass gerade die tierischen Fette beste und wichtigste Energielieferanten sind und dass pflanzliche Fette nur in Maßen verwendet...
  7. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    @Noahpino Du machst ja schon etwas länger Atkins. Das Herzklopfen war auch nicht von Anfang an da, sondern erst nach etwa drei Wochen, wenn ich das richtig verstanden habe. Du machst viel Sport und hast schon niedrigen KFA. Dafür finde ich, isst du ganz schön wenig Fett. Ich merke schon immer...
  8. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    @Noahpino Ich dachte ICH bin die Einzige, deren Körper so komische Sachen macht! ^^ Das Herzklopfen hatte ich auch außerhalb der Mahlzeiten, ganz besonders wenn ich im Bett lag! Ich konnte dann gar nicht einschlafen, weil das so störend war. Kein schnelles Klopfen, sondern eher so...
  9. A

    Starkes Herzklopfen und Luftmangel

    Hallo :grin: Ich hatte auch mal so ähnliche Sympthome, die zu einer Zeit begannen, wo ich viel durcheinander gegessen hatte. Ich habe viel rumprobiert mit LC, mal mehr EW, mal mehr F, dann doch wieder KH`s. Erst seit ich konsequent LC mache ist es besser. Ich habe keine...
  10. A

    Fettzellen - Gewebeaufbau... ??

    Hmm... wie schnell man wieder in Ketose kommt ist sicher von der Menge der gespeicherten KH`s abhängig. Hatte mich eben nur gefragt, ob der Körper irgendwann vielleicht keine Lust mehr hat, sich umzustellen. Wenn man sich wirklich bewusst ketogen ernährt, sollte es ja sowieso nicht an der Regel...
  11. A

    Fettzellen - Gewebeaufbau... ??

    @fussel Du kommst jedes Mal ganz schnell wieder in Ketose? Okay, du ernährst dich ja auch schon lange so, aber ich frage mich schon immer, was denn nun eigentlich eher der Fall ist: 1.Je öfter man rausfliegt, desto schwerer fällt es dem Körper sich neu auf Ketose einzustellen, es dauert...
  12. A

    Dauerhaft in Ketose bleiben

    Wir könnten jetzt noch weiter über Vitamine diskutieren, aber das wird schon langsam off topic.
  13. A

    Dauerhaft in Ketose bleiben

    @Izual Vitaminstudien gibt es viele. Worauf man sich mehr verlassen kann, sind ganz einfach die Erfahrungen anderer Menschen damit in der Praxis, wie das zb bei Strunz der Fall ist. LG
  14. A

    Dauerhaft in Ketose bleiben

    Wenn du "hochdosierte" opioide nimmst, könnten deine Beschwerden auch daher kommen. Schmerzmittel in hohen Dosen sind langfristig sicher keine gesunde Lösung, da sie einiges durcheinander bringen und eben nur die Sympthome, nicht aber die Ursache bekämpfen. (Das heißt aber nicht, dass du die...
  15. A

    Dauerhaft in Ketose bleiben

    Hallo sweetstufflover Ich hatte fast dieselben körperlichen Beschwerden, nach etlichen ketogenen- und Backwarenkost-Phasen im Wechsel. Mein Vitamin- und Mineralhaushalt war eh schon gestört und nach zu langem Durcheinander war alles im Keller, so dass dann diese Sympthome wie Herzrasen...
  16. A

    Low carb-Ersatzdroge für Schokolade... ;-(

    Hallo Möchte niemandem den Appetit vermiesen, aber ich persönlich habe keine guten Erfahrungen mit Zuckeraustauschstoffen (NICHT SÜßstoffen) gemacht! :???: Polyole (=Zuckeraustauschstoffe/ - Alkohole) wie Maltit/-ol, Laktit/-ol, Sorbit/-ol, Xylit/-ol , Erythol, sind auch nur KH`s, die im...
  17. A

    Fetteinlagerung ohne KH

    Das Thema EW beschäftigt mich zur Zeit sehr. Ich ernähre mich seit knapp 11 Wochen durchgehend kh-arm. Seit 7 Wochen ketogen, also unter 15gKH pro Tag, aus etwas Quark, Nüssen, ganz wenig Tomatenmark. Mein Körper hat sich mittlerweile schon gut daran gewöhnt, ich bewege mich auf viel und gerne...
  18. A

    Atemnot und Herzklopfen

    @Dionaea Thx für die Antwort. :grin: Also die Frikadellen mache ich schon seit Langem und hatte nie Probleme, auch nicht mit Ei, Kaffee und Käse. Bisher jedenfalls. Das Fleisch kaufe ich immer frisch beim Metzger, daheim dann gleich mit 1Ei zusammenmantschen, in Backofen und dann in die...
  19. A

    Atemnot und Herzklopfen

    In den letzten Wochen insgesamt wieder mehr Brotzeug, also VK-Brötchen (Vk-Brot vertrage ich gar nicht!) immer mit Käse, Quark, oder morgens auch mal Ei. Obst selten, außer mal Himbeerkuchen. abends oft Fisch, mal Rindfleisch. Xylitschokolade. Mandelmus. Zimt immer auf Cappuccino. öfter auch...
  20. A

    Atemnot und Herzklopfen

    Was genau ist Histamintoleranz? Das ist mir im Gedächtnis geblieben. Da mal jemand in einem anderen Forum ähnliche Sympthome beschrieben hat. Also am Tag des ersten Anfalls morgens 07:50Uhr 1 GLYX-Brötchen + Hüttenkäse, etwas Quark, Gurke, 1 Scheibe 45% Käse, 1 Cappuccino. Später 08:45Uhr 1 Stk...
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