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Und weiter gehts.....ich hab mich heute morgen mal heimlich auf die Waage gestellt...okay es ist nix runter, aber auch nix drauf, nach der fressattake vom Mittwoch. Also bin ich zufrieden! Frühstück: 4 Rühreier mit Frühstücksspeck Mittagessen: 2 Tassen Salat mit Essig-Öl Abendessen...

okayyyyyyyyyyyyyyyyy.......gestern streichen wir dann mal ersatzlos. Es gibt halt Tage im Leben einer Frau....da, sollte man nicht so kleinlich sein:heul2: Heute hab ich das Hormonmoster wieder im Griff (hoffe ich:whistlin:) mal sehen was passiert, wenn die Sonne untergeht... Bis dahin...

Bei mir schwankt es im Augenblick auch etwas, da es mir aber keine Beschwerden macht, laße ich mich davon auch nicht weiter stören!;)

Frühstück: 1 Scheibe LeinsamenKnäcke mit Butter und gek. Schinken und Remoulade (1gKH) Mittag: 2 Schweinesteaks mit Kräuterbutter getrunken bis jetzt: 1 Kaffee mit Koffein, 1 Kaffee ohne dazu 2Eßl Sahne 1l Tee Abendessen: Sauerkraut mit Mettenden und Kassler:mrgreen: zusammen 6g KH getrunken...

Frühstück: Leinsamenknäcke mit Butter, 1 Scheibe gekochten Schinken mit Remoulade (1g KH) 2 Eier Mittag: 1/2 Mandel-Schoko-Kuchen mit 2 Eßl Sahne Abendessen: Gurkensalat (Reste von gestern) mit Putenbrust

Phase I-II Spätes Frühstück: 80 g Leinensamen mit 1 Ei und Salz zu Knäcke verarbeitet 100g Quark 2,7g KH 15g Leberwurst 1 Kaffee 400 ml mit Koffein 1 Kaffee 400 ml ohne Koffein 1 Tee 500 ml 30g Sahne Mittagessen: ein Schweinesteak eine Tasse Gurkensalat mit Essig und Öl und etws saurer Sahne...

Die ersten Kämpfe habe ich schon überstanden und gewonnen;) Am Aschermittwoch 17.02 habe ich mit Atkins begonnen und der kleine unscheinbare Satz " keinen Kaffee" hat mich als alte Kaffeetante völlig fertig gemacht. Im Augenblick bin ich von gefühlten 10l Kaffee runter auf eine Tasse Kaffee mit...

Hallo alle zusammen!! Ab morgen-Aschermittwoch- starte ich mit Atkins. Ich hab mit WW schon einmal 30kg abgenommen, aber leider nicht gehalten. Da Atkins meinen Ernährungsgewohnheiten näher kommt als WW, will ich es nun so versuchen. Ich erhoffe mir auch einen dauerhaften Erfolg. ImAugenblick...