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  1. KittyCat

    Alles über Cholesterin

    Also beweise werden wir ja spätestens dann haben wenn ich nach 3 Monaten Atkins meinen vererbten hohen Choleterinspiegel wieder messen lasse und hoffe das er gesunken ist und ich dann einigen Ärzten in den Arsch treten kann ;-))
  2. KittyCat

    Ladetag

    Wie bist du mit deinem ladetag klargekommen ? ich hab nach 4 wochen auch mal einen ausnahmetag eingelegt. Fazit: ich hab soooo n scheiß Heißhunger auf Zucker und die letzten tage waren die Hölle. Vom gewicht her steh ich wieder am Anfang.
  3. KittyCat

    Mein ewiger Kampf...

    Also deine Freunduin ist gar nix schuld, ist immer noch deine Entscheidung. Mit den Kopfschmerzen hatte ich auch und auch lange. Vor allem wenn ich wenig getrunken habe. Aber du sagst du trinkst ja viel. Schau doch mal hier im Forum und nimm dann ein paar Vitamine.
  4. KittyCat

    Phase1 2 Wochen? Cardio während Phase 2?

    Wenn du am Ausnahmetag Cardio machst verbrennst du ja die KH und dann bist du vielleicht eher wieder in der Ketose. Und nach dem Aufladetag mehr Cardio als sonst damit du schnell die KH wieder rausschmeisst
  5. KittyCat

    Ich möchte Hallo sagen

    hallo ! ich hab auch vor drei Wochen angefangen und muß auch 30 KG abnehmen. mir gehts super. Wünsch dir ganz viel Kraft und motivation
  6. KittyCat

    Koffein???

    also ich hab für mich entschieden dass ich jeden tag meine eine Tasse Kaffee trinke und Sonntags auch mal Cloa light. Und das ist für mich ok.
  7. KittyCat

    Gummibärchenwürfel Phase I

    Also meine Gummibärchen sind auch fertig. Ich hatte 400 ml Wasser, 2 Päckchen Götterspeise grün, Sprite zero und orange light von dem Wasser Max. Dann noch Vanille Aroma (passt nicht dazu) dann Zitronenaroma und jedeeee menge Süßstoff, ich glaub 6 stück. ach ja und 4 Päckchen gelantine a 9...
  8. KittyCat

    Gummibärchenwürfel Phase I

    ach hier steht das .....na dann geh ich jetzt Noch gummibärchen machen ;-)) Ist ja auch erst Mitternacht...lol
  9. KittyCat

    Atkins Phase I

    Körperfett verlierst du nur durch Cardio sport. Wenn du nicht an Gewicht abnehmen willst, mach gleichzeitig Geräte training also Muskeltraining. Aber nur Muskeltraining zum Beispiel reicht nicht weil du dann eben über der Bauchrolle ne Muskelrolle hast...lol.... also musst beides. Ich hab jetzt...
  10. KittyCat

    Atkins Phase I

    Ich find das schmeckt ganz furchtbar. Muß noch n bißchen experimentieren
  11. KittyCat

    Mein ewiger Kampf...

    bei amazon geht ja innerhalb von 2 tagen..ist ja ok. ;-))
  12. KittyCat

    Schweinekrüstchen

    Ich hab sie tatsächlich im Toom gefunden. Ist ne Erfahrung wert:grin::???:
  13. KittyCat

    Atkins Phase I

    ja da hast du recht. ich mach grad gummibärchen ganz ohne kh. hier im kaufland gibts gelantine in pulverform...bin mal gespannt
  14. KittyCat

    Mein ewiger Kampf...

    mein buch heißt die neue atkins diät, so n blaues buch mit ein paar bunten kreiseln oder so...lol. also margarine ist megaaaa falsch. Du sollst ja öl und so nehmen. und rapsöl ist ja auch noch gesundes öl.
  15. KittyCat

    Atkins Freestyle?

    Ich hab bisher auch noch keinen heißhunger bekommen ausser wenn ich die tage bekomm. Das heißt ich halte jetzt schon 2 wochen durch ohne KH und Zucker und das hatte ich noch nie, achte aber auch auf genug fett. Hab mal ne Frage weil es passt grad hierrein. Ist es sooo falsch wenn man z.B. jedes...
  16. KittyCat

    Mein ewiger Kampf...

    In gemüsedosenfisch ist doch sicherlich viel Zucker drin. Ich les auch keine Bücher aber hab mir das von Atkins geholt, und ich kenn mich viel mit Ernährung aus. Aber ich hab einige Fehler entteckt. Kauf es dir lieber. Das was du schreibst was du isst find ich sehr wenig, wichtig sind frische...
  17. KittyCat

    Berechnung des Grund- u. Gesamtumsatzes

    Wenn man Atkins macht, schaut ihr dann auch auf den Grundumsatz und zählt Kalorien oder geht ihr nur nach den KH ??
  18. KittyCat

    Atkins Phase I

    Ich hab nochmal ne Frage und will keinen extra Thread aufmachen. Ich hab mir eben die Sachen für Götterspeise und Gummibärchen gekauft. Nun gibts von Natreen eine Instantgötterspeise, die Packung wiegt 30 g. Jetzt steht da 100 g Fertigdessert entahlten 4,4 g KH und 1 Portion enthält 5,8 g KH...
  19. KittyCat

    Auf Zutatenliste achten - Das alles ist auch Zucker!

    Danke für die Liste !!!!:grin::grin::grin:
  20. KittyCat

    Cola-Gummibärchen / Phase I

    ich war grad einkaufen und bin mal echt gespannt und hab schon sooo appetit drauf...
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