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Hallo Leute, Ich möcht mich mal kurz umhören was ihr zu der Cola Light ohne Koffein meint. Kann man das theoretisch in Massen trinken? Danke fürs Antworten Lg luna

Hallo ihr lieben, Ich hab da mal eine Frage. Das Limette Getränk von Alwa schmeckt ja richtig super und ist auch ne tolle Abwechslung zu Tee, Wasser oder Kaffee. Da die Kh Zahl auf 100 ml bei 0,3 liegt. Ist das zu empfehlen? Lieben danke fürs Antworten p.s. Hab jetzt endlich die 100 kilo...

Huhu Unser Bäcker Mayer (weiß jetzt nicht ob der noch irgendwo vertreten ist) verkauft Kh armes Brot. Was haltet ihr davon und kann man das mal ab und zu essen? lg luna

Ich habe mal wieder in der Küche etwas experimentiert und es ist ein super leckere Schlemmer Braten draus geworden Zutaten: 1Kg Nackenbraten 200 gramm Karotten 1/2 Tube Tomatenmark 2 Tl. Majoran 2 Loorbeer Blätter 1 Zwiebel 2 Liter Wasser Salz Öl Zubereitung: Die Karotten...

Huhu Ihr lieben, Ich war in letzter Zeit sehr gestresst (was ich nicht als ausrede heran ziehen möchte) und habe Atkins einfach schleifen lassen. Hin und wieder mal ein Brötchen, Schokoladen, Gummiebärchen ect. Das einzige was ich strickt eingehalten habe sind meine Eier mit Spreck Morgens...

Huhu, hab da mal eine Fragen. Weiß jemand von euch in welchem Geschäftes Bonbons gibt mit wenig KH? Ich hab bisher keine Gefunden. Also sollte schon ein Laden sein, den man mit dem Auto anfahren kann nicht im Internet Dankeeeeeeeeeeeeeeee Luna

Hy ihr lieben, Ich hab da mal eine frage. Kann es sein das bei jedem die Ketose anderst stabil oder instabil ist? Hab nämlich vor drei Tagen Ravioli gegessen :shock: und bin trotzdem nicht aus der Ketose geflogen. Wäre super wenn mir da einer von euch mal bei helfen könnte...

Und hier noch ein super leckeres Rezept einfach Hammer. 1,5 kg Schweinefleisch oder Rollbraten 1/2 Zwiebel Paprikapulver Etwas Tomatenmark Bärlauch Basilikum Salz Pfeffer Öl ca 4 Eßl. 2 Liter Wasser 150 gramm grüne Bohnen Das Öl in eine kleien Tasse geben. Zwiebel in Ringe...

Huhu, Hier mal noch ein super leckeres rezept. - Hackfleisch 500g - 1 Eigeld - Champions 5 große - Pfeffer - Käse - Salz - Sahne 50ml - Auflaufform (klein) Champions waschen und aushüllen. Das Pilzfleisch davon nicht wegschmeissen sondern in eine extra Schüssel. Hackfleisch mit...

Hy, hab mal eine Frage, es gibt ja auch limo mit sehr sehr wenig KH kann mir einer sagen wie die heißt? ich finden den beitrag einfach nicht mehr..... lg luna

Hallo Ihr lieben, mich würd einfach mal interessieren was ich den Tag über so esst. Vielleicht mag der eine oder andere von 2-3 Tagen erzählen was so verzehrt wurde. Mich würde das einfach mal interessieren, wie Ihr Eßt.:pfannkuc: Freu mich auf eure Antworten Grußi Luna

Huhu. also das muss ich mal kurz los werden. Wir waren heute beim Metzger und ich hatte ein wenig hunger. Da lagen gekochte Rippchen und ich dachte mir ja so ein kleines Stück kannst ja essen sind ja keine KH`s drin Ich raus zum Auto, gleich mal probiert und das war so übelst lecker...

huhu zusammen, ich wollte mal fragen wie das mit dem Sauerkraut ist. Hat das roh und gekocht oder gebraten mehr KH? Ich hab da heute was drüber gelesen versteh das aber nicht. Supi danke für eure antworten.

Hy zusammen, jetzt muss ich doch mal ganz doof fragen, ich mach ja seid über einer Woche jetzt Atkins, hab auch das Buch gelesen bin aber trotzdem noch neu auf dem Gebiet.:confused: Ich dachte immer bei Atkins muss man keine Kalorien zählen. Jetzt hab ich aber schon des öfteren gelesen...

Huhu ihr lieben, ich hab mal eine frage wie schaut es denn mit Soßen bei Phase 1 aus? Also z.b bei Braten,schnitzel ect.

Hy zusammen, ist vielleicht ne doofe Frage aber wann merk ich das der körper fett anstatt zucker verbrennt und das das dann auch so bleibt?:shock: luna

Guten morgen, Ich hätte da mal eine Frage. Welche Vitamine soll ich während der Phase 1 nehmen damit der Körper nicht ohne Vitamine bleibt? LG Luna

Guten morgen, Hab heute Morgen was ganz leckeres gegessen. 100g Sonjaflocken 3,1 KH 100g Joghurt 4,3 KH Alles in eine Schüssel und zusammen verrühren, fertig. Ist natürlich alles geschmacksache aber ich finde es super lecker.

Huhu, ich hab euch hier mal mein Frühstück was ich gerade gegessen habe. 3 Eier 1,0 KH 2 Scheiben Schinken 1 Scheibe Masdammer 0,1 1/2 Tomate 1,3 1/2 Teelöffel Margarine Die Eier verhauen ;-) Salz und Paprikapulver ran. Den Schinken, Käse und die Tomaten in würfel schneiden...

Hy, ich bin neu hier und hab mal gleich eine Frage. Ich beschäftige mich ja schon länger mit dieser Art der Ernährungsumstellung. Ich bin aber immer noch nicht dahinter gestiegen wie das mit den Kalorien ist. Von jemand hier im Forum hab ich gelesen das der jenige sich einen Wopper...