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Hallo liebe Mitstreiter-/innen, ich bin habe vor gut fünf Wochen (glaube ich? ist schon so lang her, dass ich es gar nicht genau weiß *gg*) mit low carb wieder angefangen, orientiere mich an Atkins und bin jetzt in Phase II. Das heißt, ich esse zwar trotzdem häufig nur 10-20g Kh, dürfte aber...

Hallo liebe Mitstreiter, ich habe schon rumgestöbert und auch viele Buchtipps gesehen, wovon ich auch schon einige Werke besitze, allerdings fehlt mir noch eine echt anständige Nährwerttabelle, damit ich nicht immer erst den PC hochfahren und im Internet nachschauen muss. vielleicht könnt...

Hallo, ich denke, das Thema kam hier schon zu Genüge, allerdings bin ich trotzdem noch etwas unsicher. Es geht mir um den Fettanteil. Ich habe gelesen, dass es wichtig ist, auch "viel" Fett zu sich zu nehmen, ich glaube, die Rede war immer von 60:40. Ich bin jetzt 4,5 Wochen mit Atkins dabei...

Hallo! Ich bin jetzt seit Montag auch wieder auf LowCarb unterwegs und hoffe, dass ich wieder ein paar Kilos abnehmen kann. Vor zwei Jahren habe ich mal mit Atkins angefangen und sogar insgesamt 14 Kilo abgenommen. Danach habe ich das abgenommene Gewicht gehalten, aber es muss noch einiges...