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(sorry, ich habe ausversehen 2 mal den gleichen Beitrag hoch geladen, weiß aber nicht, wie ich ihn löschen kann. Tut mir echt Leid :-( ) Hallo zusammen Ich weiß, dass meinen Beitrag hier einige Gleichgesinnte lesen. Allein das tut mir schon gut. Ich bin gerade einem Riesen...

Hallo zusammen Ich weiß, dass meinen Beitrag hier einige Gleichgesinnte lesen. Allein das tut mir schon gut. Ich bin gerade einem Riesen Kohlenhydrat-Fressanfall gerade noch mal so davon gekommen. Ich denke der - die Auslöser waren einige zum Teil unverschuldete Ereignisse der letzten Tage und...

Hallo zusammen Ich mache sehr viel Ausdauertraining. Doch muss ich jetzt mit Atkins erst mal austesten, wie viel und wie intensiv ich trainieren kann, ohne mich zu überlasten. Ich weiss, dass die Intensität ohne vorhandene Kohlenhydrate deutlich herabgesetzt werden muss, da der Körper sonst...