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Also muss mich mal meinem Vor-Poster anschließen, iss mal größere Mengen von den erlaubten Sachen und lass den Rest wie Kaffee und Milchprodukte weg, evtl bis auf Schmand beim Kochen o.ä. Könnte wirklich sein dass deinem Körper die Menge zu wenig ist!!!! Wenn ich dir jetzt erzähle, dass ich...

Hi! Also grundsätzlich würde ich sagen solltest du das nicht unbedingt nur vom Essen abhängig machen, wobei mir auffällt, dass du 2-3 Tassen Kaffee trinkst, Bifi und Quark isst. Bei mir war es so, dass ich zwar Kaffee trinken kann soviel ich möchte, aber sobald ich zu Quark greife, tendiert...

Hallo zusammen! :wink1: Ich habe mir schon ein paar gute Tips hier aus dem Forum geholt, aber jetzt dachte ich mir, schaden kanns ja nicht dich auch mal anzumelden! ;) Zu mir, bin vor kurzem 30 geworden und bin durch chronische Schmerzen (Bandscheibenvorfälle und etliches anderes) dazu...