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Obsi´s AD/MD-Tagebuch Mittwoch, 11.08.2010 F: 4 Eier, 100g Harzer Käse M: 2 Bockwürstchen S: 400g Geschnetzeltes, 60g Zwiebel, 20g Butter, 200g Pilze, 15g Peperoni (scharf) A: 500g Quark 40% mit Carbsolution Gesamt: 2656 kcal EW: 215g (32%) Fett: 187g (64%) KH: 29g (4%)...

nun habe auch ich mich hierhergefunden und werde mich kurz vorstellen. Ich bin 35 Jahre alt und schon sein 2006 begeisterter LC-Fan. Meine Erfahrungen belaufen sich in die Richtungen Anabole Diät, Metabole Diät, Logi und Atkins, wobei ich das Wort Diät eigentlich hasse, da es sich bei den...