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Dankeschön, aber aktuell ist es nicht so leicht....

Ich meld mich mal wieder - bin eh auch noch da. Nach allerhand Urlaub und Geburtstag und Zeitaqusgleich und Feiere und ..... geht es seit dieser Woche an den Weihnachtsendspurt:help11:

Hallöchen, bei mir ist alles weitestgehend in Ordnung. Ich mache gerade so vor mich hin....

Tatatatammmmm Tag 14. Das schlimmste ist gesachafft.... jetzt werde ich erstmal eine 20 KH Schiene einschlagen!

Tag 12 immer noch weitestgehend unproblematisch....

Ne, ich hab noch genug, die noch nicht passen :shock:

Meine Hose (Kilimanjaro Gr. 40) ist zu groß :trampoli: Ich kann sie noch anziehen, aber..... sie ist eindeutig zu groß

ad 1: 1 kg ad 2: Ja.

Bin zwar nicht aus Köln, wünsche dir aber trotzdem viel Erfolg

bissi Leinsamenknäcke mit Butter Paar Wiener Hackfleischpfanne mit Weißkraut, Götterspeise und evtl. nen E-riegel (1,9g KH) dann sind das Brennwert 1437 kcal Fett 92,7 g Kohlenhydrate 15,3 g Protein 119,3 g - a bisserl viel geworden, aber die Alternative wäre kein Eiweißriegel oder einen...

Und hast du eine Idee, wie das nächsten Monat flutschen könnte?

Klingt doch sehr erfolgsversprechend, hm?

Na da schau her..... freut mich für dich!!!! Die Geschichte der Tuppertante von ww ist aber auch klasse..... Ich habe vor kurzem einer Kollegin (die hat sich in den Mutterschutz verabschiedet) eine Tupperparty als Abschiedsparty geschenkt... :rotfl:

Tag 8 Phase 1 Leinsamenknäcke (wenig), Käse, Mailänder Salami, Ei, Steak, Salat, Götterspeise mit Sahne :yes4lo: Brennwert 1035 kcal Fett 73 g Kohlenhydrate 2,2 g Protein 95,2 g

Vielleicht hat deine Erfahrung auch nichts mit Atkins zu tun, sondern mit einem Magen Darm Infekt

Meßbare nicht, nur sichtbare.... ich habe keine Waage mehr, weil die mich fast um den Verstand gebracht hätte... ich schätze, dass ich so 2 kg verloren habe (meinem Körpergefühl nach zu urteilen). Heute ist Tag 8 von Phase 1 und nachdem ich so blöde erkältet bin und müde und mullematsche und...

Viel Erfolg wünsche ich dir.

Tag 7 von Phase 1 1718 kcal Fett109,7 g Kohlenhydrate12,7 g Protein164 g Das ist mein Ergebnis heute für Ei, Fisch, Salat (mit Spinat), Gurke, Paprika, Schinken, Schweinefilet.... und und und....(bin der Liste treu geblieben) :grin:

viel Erfolg!!!!

Jetzt hab ich doch gerade in einem meiner Atkinsbücher nachgeblättert und festgestellt, dass der gut Mann zumindest in dem Buch Atkins Basics allerhand futtern lässt in Phase 1 und als einzige Prämisse eigentlich die 20 g KH gilt. Zumindest lässt er alle möglichen Ersatzprodukte zu, was mir...