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  1. S

    3 kg über Nacht zugenommen!

    Bin wieder ca. 1,5 kg runter. Also doch Wasser! Danke euch! Mit dem Essen hat das nichts zu tun, hab eh nur fleisch an dem tag gegessen,aber nicht zuviel.
  2. S

    3 kg über Nacht zugenommen!

    Ein Freund hat mich gestern zu einem Workout im Fitness-Center eingeladen und da hab ich dann auch mitgemacht..... Nach dem Training haben alle meine Muskeln gezittert und wenn ich Treppen runtergehen wollte wackelten meine Beine sozusagen. Heute habe ich leichten Muskelkater in den...
  3. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    Was fürn Text, danke Muddl! Es ist so: Ich muss nur jeden 2. Tg groß seitdem ich Atkins mach und wenn, dann kommen nur 1 cm große, feste stücke raus der Rest ist entweder nur Schleim oder ´n feuchter Furz :grin: Also ich schlucke täglich Magnesium-Kalium Tabletten, weil ich seit der Atkinsdiät...
  4. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    Sorry Matthias, bin seit ca. 2 Wochen dabei.
  5. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    Ok, danke für die antworten! Als ich noch normal gegessen hab, MUSSTE ich jeden morgen mal groß. Jetzt nicht mehr...Sieht zottelig im Wasser aus aber wenn mans ausm wasser fischt ist es schleimig. Egal, wird sich sicher noch richten..
  6. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    Naja ich glaub schon, dass ich zu viel Fleisch esse.... Leinsamen? Meinst du das Öl? Öl hab ich bis jetzt nie pur zu mir genommen.. Fett nehme ich auf durch: Käse,Bratfett,Mayo
  7. S

    Schoko-Creme mit nur 0,8 KH - Phase 1

    wieviel tropfen süßstoff entspricht denn eine süßstofftablette?
  8. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    hab mal meinen Stuhlgang mit der Klobürste kurz rausgefischt: schleimig und rot bis braun.. unheimlich
  9. S

    Achtung! Frage zu Ausscheidungen! Auf eigene Gefahr!

    Seit ich die Atkins-Diät mache kote ich nur sehr selten ca. alle 2 Tage Und das einzige was rauskommt ist so was....keine Ahnung auf jeden Fall sieht der Kot im Wasser zottelig aus... Ich habe Angst,dass mir etwas fehlt... Und bitte keine Kommentare wie: iieeehh oder eklig Die Frage ist absolut...
  10. S

    Schoko Eiweiß Pudding ohne Gelatine Phase I

    meinst du mit geschrotet gemahlen? also leinsamen in pulverisierter form? natürlich ganze samen LOL
  11. S

    1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

    Hab ihn heute auch mal probiert, muss sagen die konsistenz war perfekt! Aber ich glaub ich hab mit 8-9 tropfen süßstoff auf einen pfannkuchen zu süß gemacht! das vanillearoma hat sich mit dem eier-geschmack und mit der künstlichen süße zusammengemischt..... nächstes mal weniger süßstoff und...
  12. S

    1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

    OH-MEIN-GOTT!!! Mir läuft hier vorm PC das Wasser im Munde zusammen, deshalb muss ich schnellstens EWP usw. kaufen gehen um mir schnellstens welche zu machen!! Bin seit fast 2 Wochen dabei und hab vor Ph 1 zu verlängern. Mittlerweile hängt mir Fleisch eigentlich zum Hals raus (außer wenn ich...
  13. S

    Schoko Eiweiß Pudding ohne Gelatine Phase I

    na klar, solange es weniger als 1-2 kh pro 100g sind
  14. S

    Phase I - Tips & Tricks

    Ich find den Namen Semmel witzig, vor allem: Liebe Grüße, Euer Semmel XD
  15. S

    Mache ich was falsch?

    naja in den späteren phasen kann man sich das erlauben PS:Ich bin kurz davor mein 4. kilo zu verlieren JUHU! würde ich mit muskeltraining effektiver abnehmen? denn ich hab die atkins diät gewählt weil man nicht so viele muskeln verliert. ich bin letztes jahr nämlich dauernd ins fitnessstudio...
  16. S

    Mache ich was falsch?

    LOL auf ner seite ist gestanden dass macadamias keine khs haben ist aber wahrscheinlich fehlinformation
  17. S

    Mache ich was falsch?

    außerdem haben die macadamias eh keine kohlenhydrate und mit denen kann man ja mit 73g fett pro 100g super auffetten Wieso sollten die in phase 1 verboten sein?
  18. S

    Mache ich was falsch?

    sry wegen den rechtschreibfehlern
  19. S

    Mache ich was falsch?

    Ja aber ich wil die Phase 1 nen monat lang machen weil ich eig. viel fett zu verlieren habe... naja dann gibts zu den bratwürsten nen extra klecks mayo XD Die Macadamiahab ich ja ganz vergessen, mannomann hab gehört dass macadamias die fettesten nüsse sind
  20. S

    Mache ich was falsch?

    wow, da ist mir ja ein ziemlicher rechenfehler unterlaufen hahaha danke für die korrektur! 130g eiweiß entsprechen dann ca.500 kal... naja mit dem fett wirds ja nicht so schwer sein mit 9kal/g Könnte mir jemand nüsse ohne kh empfehlen? esse nüsse nämlich gerne
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