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Bernalein! Vielen Dank für Dein Verständnis! :) War heute eigentlich wieder recht brav, nicht Atkins-Phase1, aber LowCarb auf jeden Fall, immerhin, ;), vermisse bei Atkins Phase1 echt das Gemüse, werde nun ein wenig lockern und auch Gemüse zulassen, das tut auch meinem Bauch besser, :) Freut...

Bernalein! Vielen Dank für Dein Lob! Bin heute prompt untreu geworden und habe bei der Geburstatgsfeier einer Kollegin etwas vom Kuchen gegessen..., :rolleyes:, ist aber nicht so schlimm, find' ich, ich bin nicht sonderlich erstaunt oder "sauer" auf mich..., im Gegenteil, er war sehr lecker und...

Liebe Berna! Bist Du gut ins neue Jahr gekommen? Hoffe, es geht Dir gut und nur gewichtsmäßig bergab! Bei mir ist nun die Alltagstauglichkeit von Atkins auf dem Prüfstand - mußte heute schon einige Unwägbarkeiten inkl. einer Tüte Haribo umschiffen..., bin bis jetzt standhaft! Freu' mich, von...

So, Ihr Lieben, da bin ich wieder - eigentlich lief der Tag essenstechnisch ganz gut, eine Tüte Lakritz hat mich kurzzeitig in Süß-Gelüste getrieben, aber dann hab' ich mich schnell an den nicht-zwickenden Hosenbund erinnert und es ging gut...! Leider hatte ich nicht geschafft, ein Mittagessen...

Guten Morgen, liebes Büchlein! Heute hab' ich mich nicht gewogen!!! was sagt Ihr dazu! Für mich eine Sensation! Vielleicht schaff' ich ja endlich mal ein paar Tage ohne Kontoll-Wahn! :) Schnell noch mein Bericht für gestern: Tag9: Gewicht: 81,5kg Morgens: Spiegelei mit Lachs und...

Huhu! Silverheart: herzlich willkommen!!! Es ist schön, wenn man hier Unterstützung und ähnlich gesinnte Menschen findet, gell? Hoffe, Du kommst gut in die neue Ernährungsweise hinein! Alles Gute! Maike: Mensch, bei Dir fluppt's aber auch! Das geht ja gerade in Riesen-Schritten bergab, oder...

Guten Morgen, Ihr Lieben! Nur ganz schnell: heute Morgen 81,5kg!!! 41% Köperfett! -2cm am Bauch! Ganz schnelle Grüße, :) amerie

Hallo, liebe Mitstreiter :)..., Hoffe, Ihr seid alle gut ins neue Jahr gestartet!!hier ist ja was los! Hab' leider nur wenig Zeit heute..., daher nur ganz kurz mein Bericht für heute. Tag8: Gewicht: nicht gewogen (bei Freunden geschlafen) Morgens: Käse, Schinken, Lachs, Forelle, Frühstückseier...

Oh, Ihr Lieben, vielen Dank für die vielen Grüße und Anteilnahme am Schwund! :) Wünsch' Euch allen ebenfalls einen schönen Abend und einen guten Start in neue Jahr!!! Freu' mich auf das Jahr mit Euch, ;) ! Und nun noch der Bericht für heute, wobei das ABendessen natürlich noch nicht...

Maike, das ist ja das coolste Silvester-Gewicht! Herzlichen Glückwunsch!!! 68,x sieht SEHR gut aus, 8-)! Liebe Grüße und einen guten, motivierten, gesunden und zufriedenen Start ins Neue! amerie

Ja, Bernalein! Du hast ja auch fast 3 kg geschafft!!! Toll!!!:grin: Herzlichen Glückwunsch! Wünsch' Dir einen guten Start für 2011! Liebe Grüße, amerie

Huhu, Ihr Lieben! Banshee, danke für den Tipp mit der Silikonfolie! Werd' ich besorgen! ;) Berna! Wie lieb, daß Du Dich erkundigst! Gut läuft's hier! Heute morgen sagte die Waage: 82,0kg!!! Also glatte 3kg minus in 6 Tagen! Werd' das jetzt auch mal als Wochenbilanz nehmen, denn morgen früh...

Meinen ersten Versuch Leinsamen-Knäcke!!! War super! :) Hab' allerdings ein bisschen viel Salz drangetan..., und da ich keine geschroteten Leinsamen hatte, hab' ich einen EL voll im Mörser zerkleinert und insgesamt nur drei kleinere Taler fabriziert..., allerdings waren die mordsmäßig sättigend...

Huhu, Maike! Alles Gute für's neue Tagebuch! :) sind denn die Batterien schon da? Fiebere mit Dir mit - verzeih'! :)

Banshee, in der Mikrowelle geht's wirklich super schnell, aber es klebt so am Teller fest, was nimmst Du für eine Unterlage?

...wie lange braucht das denn dann in der Mikrowelle?? Ich muss das unbedingt ausprobieren! ;)

...und das ganze hat dann 0 g kh !!! :shock: das klingt ja nach einem Traum! Mag Leinsamen eh gern'..., und für's Bäuchlein ist der auch gut, ;) Danke für eine weitere Offenbarung!!! Hoffe, ich kann mich mal revangieren! :)

...weder noch, weder noch..., leider..., werde wahrscheinlich auf Gurke zurückgreifen müssen..., und morgen dringend einkaufen gehen! :lol: Ist dieses Leinsamenknäcke was selbstgemachtes? Hast Du dafür ein Rezept? Oder wo kann man es bekommen? Vielen, vielen Dank!

Liebe Mariama, das klingt gut - leider hab' ich weder Rettich noch Chinakohl heute im Haus, aber mit Chinakohl könnte man eventuell sogar Wraps machen, oder...? *phantasier* Ich hab' noch Kräuterfrischkäse von Buko hier, der hat 4,5gKH in 100g. Cool, daß es auch welchen mit niedrigerem...

So, da bin ich nochmal..., habe den köstlichen Auflauf-Rest von gestern vertilgt, bin satt und zufrieden und machte mir gerade Gedanken, was ich heute Abend essen könnte: ich wollt einen Thunfisch-Dipp machen, der eigentlich mit LowCarb ganz gut komplatibel ist: Kräuterfrischkäse und Thunfisch...