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Mensch Flauschball, du hast absolut recht, so habe ich das noch nicht betrachtet. :eek: Dann sollte vielleicht auch die Ernährung nebenbei richtig laufen, aber der Focus dann mehr auf den Sportticker gerichtet werden........Erfogserlebnis garantiert! Es ist einfach ein gutes Gefühl, "aus dem...

So, die ersten 26,18 Minuten für mich und meinen Ticker habe ich geschafft! Hah! Das Laufband hat sich total gefreut, dass ich da war und der Schweinehund konnte es nicht fassen, dem fiel alles aus dem Gesicht. Ehrlich!

banshee, hast recht, ich geh jetzt.

Warum ist es nur so schwer, den inneren Schweinehund zu überreden, 15 min mit auf's Laufband zu kommen? Ist doch nicht wirklich zuviel verlangt, oder? Wird ihm gut tun, ein wenig die Gräten krachen lassen, nur ein bisschen Bewegung extra, nur ein paar Minuten geeehhhheeeennnn. Ohh man, das...

Hallo Banshee, in den Augen anderer ein Kätzchen zu sein, ist bestimmt nicht das schlechteste:grin: . Ich hoffe, du schaust noch öfters vorbei. Sobald ich etwas mehr Zeit finde, muss ich auch mal die große Runde drehen und hier und da vorbei schauen:wink1: Alles Gute wünscht schönekatze

Hallo Rehlein, ich wünsche dir einen guten Start und gutes Gelingen. Diese Jahr läuft es bestimmt besser! Liebe Grüße schönekatze

Hallo proserpinas, das hoffe ich, das ihr mich im Auge behaltet und bei Bedarf auch anstubst.:lol: Du hast ganz Recht, ein geschützter Rahmen im eigentlichem Sinn ist das hier natürlich nicht. Aber ein Raum, in dem man sich "unter seines Gleichen" austauschen kann und dadurch manches leichter...

Hallo Flauschball, vielen dank für deine Worte. Letztendlich erlebt wohl jeder, der mit seinem Gewicht oder sogar allgemein mit seinem Körper im großen und ganzen nicht so zufrieden ist, sein ganz eigenes Drama. Umso schöner, wenn sich dann Menschen zusammen finden, sich gegenseitig...

Danke für die netten Willkommensgrüße und die guten Wünsche! :wink1: Für mich ist dieser Schritt hier schon ein großer, denn es ist das erste Mal, dass ich mein Gewicht öffentlich nenne, wenn auch in einem relativ geschütztem Rahmen. Ist eben irgendwie ein peinliches, mit Scham erfülltes...

...die Sache wieder in die Hand zu nehmen. 2009 war ich schon mal dabei, habe in etwa 9 Monaten mit durchschnittlich 15 gr KH am Tag ca. 14 kg abgenommen, davon über 5 Monate in Ketose. Damals habe ich angefangen, zuerst mein Gewicht, dann meine Nahrungsmittel ins kalo24 einzutragen und...