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Hallo Ihr Lieben, es wird also Zeit was zu tun! Hier also mein Tagebuch um mich selbst zu kontrollieren....und natürlich sind Tipps und Infos von Euch mehr als WILLKOMMEN! Erstmal meine Maße von heute morgen: Taille: 91 cm Hüfte: 108 cm 94,5 kg 1. Ziel: 85 kg bis zum 10. August Taille...

Hallo Zusammen, ich hatte vor einem Jahr schon super mit Atkins und Eurer Unterstützung abgenommen und bin dann schwanger geworden. Habe 25Kilo in der Schwangerschaft zugenommen...heftig. Jetzt ist mein Sohn 10 Wochen alt und die Kilos müssen wieder runter. Da ich so gerne...

Hallo Ihr Lieben, ich habe gerade erfahren, dass ich ab Montag über 5 Tage eine Stoßtherapie mit 1000mg Cortison am Tag bekomme. :cry: Ist natürlich echt ein Schock.... Ich habe seit Montag wieder mit Phase 1 angefangen und frage mich jetzt, ob ich das bei einer so hohen Dosis Cortison...

Nettes Filmchen über Atkins. http://www.youtube.com/watch?v=U5Nlgp2kZLE http://www.youtube.com/watch?v=rPuAhg3vB3A&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5OYBKzo0sDM&feature=related

Hallo Zusammen, nach mehreren Wochen Stillstand, hatte ich mich für eine Fastenkur entschieden. Nach 2 Tagen Quälerei mit Master Cleanser gut 2 Kilo weniger und nach 4 Tagen die 2 Kilo wieder drauf...super, oder?? Wie auch immer...daraus kann man ja nur lernen...;) Ich starte heute...

Hallo Zusammen, ich muss jetzt auch Mal ne Runde Frust ablassen. ich bin seit Februar dabei, also gut 5 Monate...und habe auch in den ersten Monaten gut abgenommen. Ich habe an meiner Ernährung in der ganzen Zeit nicht wirklich viel geändert, esse seit 2 Monaten nur noch mehr Gemüse...

Hallo Zusammen, esse jetzt seit einigen Wochen täglich unter 20KH und bin jetzt an dem Punkt, wo mir einfach nur schlecht ist und das seit ca. 2 Tagen. Mußte mich gestern sogar nach dem Essen übergeben. Sonst geht es mir gut. Ich esse zu einem großen Teil Hähnchenbrust, Eier, Sauerkraut...

Hallo Zusammen, in Phase 1 ist Ricotta erlaubt...Quark aber verboten. Meine Frage, beide haben die gleiche Menge an KH auf 100g, wieso ist das eine OK und das andere erst ab Phase 2?? Kann man wg. 150g Quark aus der Ketose fliegen, wenn man komplett dennoch unter 20KH am Tag liegt...

Hallo zusammen, hat wer von Euch die Kapseln schon mal ausprobiert?? Sollen angeblich gut sein, wenn man Verstopfung hat und vor allem bei einer Diät sinnvoll sein. Überlege jetzt, ob ich mir die mal bestellen soll... LG raphaela

Hallo ! So nun starte ich auch mit meinem Tagebuch... Mein Ziel habe ich klar vor Augen: Bis zum 01.07.2011 sollen es 18kg weniger sein. Auf geht´s und ab morgen mit Tagesplan! 8-) LG raphaela

Hallo Zusammen, da seit einigen Tagen sich nichts an meiner Waage tut, habe ich grad noch mal wie wild gegoogelt, was ich tun kann... ein guter Tipp von Euch war schon - nicht so viel Käse...habe teilweise bis 250 g gegessen..das war wohl too much. der nächste Tipp von Euch war, mehr...

Hallo ! :help11: Ich bin jetzt knapp seit 3 Wochen in Phase 1. Habe in den ersten 10 Tagen 4.5 kg abgenommen und seitdem nix mehr. :( Habt Ihr eine Idee, woran das liegen könnte? Dazu hier mal kurz aufgeführt, was ich so esse: - Hähnchenbrust - Käse: Mozarella, Leerdammer...

Hallo an Alle! Habe mir schon viele Tipps aus dem Forum geholt und dachte es wird höchste Zeit mich aktiv zu beteiligen. Ich habe Anfang Januar mit Low Carb angefangen. Zum Frühstück und Mittag noch Knäckebrot gegessen und abends gar keine KH mehr. Leider hatte das ganze nicht wirklich...