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Interessant. http://www.welt.de/wissenschaft/ernaehrung/article120040108/Harte-Diaeten-lassen-die-Kilos-nachhaltiger-purzeln.html

Mandeln haben viel weniger Kalorien als erwartet, das haben amerikanische Forscher untersucht und im Fachblatt „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht. Dazu ein interessanter Übersichtsartikel: http://eatsmarter.de/magazin/thema-des-tages/mandeln-haben-weniger-kalorien-als-erwartet/

Hallo Ihr Lieben! Jetzt leg ich einfach los, kurz und schmerzlos. Nachdem ich es bisher nicht geschafft und nicht gewagt habe ein Tagebuch anzulegen, mach ich es nun einfach :grin: Der nächste Eintrag wird dann frei nach dem Motto "wie alles begann..." Euch allen noch einen schönen Samstag...

Hallo, ich bin im Juni für 3 Wochen in New York und möchte fragen, ob jemand Tipps hat, in welchen Restaurants man gut nach Atkins speisen kann und wo man evtl. LC-Produkte einkaufen kann. Steakhäuser, klar, vielleicht kennt ihr ein besonders gutes oder ihr habt mir sonst einen guten Tipp, ich...

Hallo Ihr Lieben, ich habe seit mindestens 1 Woche (vermutlich länger) Wasser in den Beinen. Gestern hatte ich richtige Dellen in den Schienbeinen, ich saß längere Zeit am Schreibtisch, danach bin ich aufgestanden und hab die Spannung in den Kniekehlen bemerkt. Als ich mich dann angeguckt hab...

Ich bin 38 Jahre alt und 1.67 m groß. Zu meinen guten Zeiten wiege ich zwischen 50 und 51 kg, zu meinen schlechten (wie jetzt *grummel*) 53 -54 kg. Ich bin momentan bei plusminus 54 kg gelandet und will auf 50 Kg runter. Ansonsten muss ich mir lauter neue Hosen kaufen, die zwicken nämlich...:-x...

Hallo Ihr Lieben, ich dachte, ich muss das jetzt mal hier rauslassen: Lebe seit 2 Jahren Low Carb, zeitweise Atkins zum Abnehmen. Low Carb heisst bei mir: Keine heftigen KHs wie Brot, Nudeln, Reis, Zucker. Zum Frühstück unter der Woche gibt es meist einen selbstgemachten Wurstsalat: Käse...

Ihr Lieben, kann man bei LC bzw. Atkins auch zuviel trinken? Ich komme locker über 3 Liter am Tag mit ungesüsstem Kräutertee und Kaffee. Spüle ich da irgendwelche Mineralien oder Vitamine aus meinem Körper? Danke & Gruß Karin

Hallo Ihr Lieben, ich möchte nun auch mal hallo sagen und mich kurz vorstellen. Ich lese schon seit einiger Zeit im Forum und dachte, es ist an der Zeit, sich anzumelden und ein bisschen mitzumischen :grin: Ich ernähre mich jetzt seit fast anderthalb Jahren nach LowCarb. Mein Mann hat damit...