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Danke an alle... bin daweil stehengeblieben... hab jetzt die KH ein wenig runter geschraubt... das alles wieder ins rollen kommt.

Hallo, ich mach seit 6 Tage jetzt die Diät. Hab bis jetzt 1,6 kg abgenommen, halte mich stetts an die 20 g kh Regel. Vor langer Zeit hab ich schon mal das gemacht da hab ich viel mehr abgenommen, sollte ich die 20 g kh verringern? Wie viel nimmt ihr den so ab in einer Woche? lg