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So ich hab mal das Profil angepasst :-) Mit GU meine ich Grundumsatz. Je nachdem wieviel Leistungsumsatz ich dann am jeweiligen Tag hatte hab ich die Kalos angepasst. Also mageres Fleisch sollte ich meiden?!? Keine Pute beispielsweise sondern eher was? Und nein, ich hab kein Buch gelesen...

So, jetzt schreibe ich auch jeden Tag einen kleinen Tagebucheintrag. Ich hoffe, ihr kommentiert immer fleißig und gebt mir Tipps, und sagt mir, wenn ich was falsch mache, bin ja noch nicht so ein Atkins - Profi :grin: Also erstmal zu mir: Ich bin 22 und wiege genau jetzt 61,8 Kilo bei 1,63 m...

Hallo :-), ich werde jetzt auch mal Atkins ausprobieren. Die letzten 2 Monate habe ich Kalorien gezählt und war auch an 95 Prozent der Tage unterm GU, hab auch Sport gemacht, aber nach 3 Kilo ging einfach nichts mehr .... Ich hab Vollkornprodukte, viel Obst und meist Kartoffeln gegessen. Naja...