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Hallo an alle hier :-) bin zwar neu im Forum, aber ein "alter Hase", was die South Beach Diät angeht... Ich ernähre mich seit 5 Jahren bis auf ein paar Ausnahmemonate im Winter danach und starte jedes Jahr im Frühjahr mal wieder mit Phase 1 (um den Winterspeck loszuwerden). Morgen ist es...