Frühstück:
ca. 4 Eier zum Rührei mit Zwiebeln in Öl gebraten, mit Butter aufgefettet, Zucchini und Auberginen in Öl vom Vortag
= ca. 7 KH
Zwischendurch:
2 Scheiben Käse, 0,5 KH
5 Oliven , 1 KH
Abends:
1 Nackensteak, 1 Bratwurst, Senf, Butter, 3 Brausetabletten, zusammen =...