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Hallo, vielleicht nur für den einen oder anderen interessant (für mich auf alle Fälle, da UK) http://www.lowcarbmegastore.com Dort habe ich zumindest schonmal Gluten entdeckt. Es gibt dort auch diverse Brote/Brotmischungen, Flax, Zuckerersatz etc. pp Alles immer mit KH Angaben und was man so...

Hi, grade nochmal meinen grundumsatz ausgerechnet und den gesamtumsatz. Ideal zum Abenehmen ist, wenn man so in der Mitte bleibt mit Tendenz zum Grundumsatz, richtig? Jetzt habe ich mit fddb ausgerechnet, was ich heute verputzt habe. 18.4 kohlehydrate *yeah* aber nur 1064 kcal :???: viel...

2 Hühnerbrüste (man kann auch Pute nehmen) 2-3 Schb Bacon (oder wahlweise Bacon Bits) 1 Zucchini 2 Frühlingszwiebel 5-6 Champignons 1 B. Creme Fraiche Geflügel kleinschneiden und in der Pfanne scharf anbraten (mit Öl oder Pflanzencreme) Champignons putzen und in Scheiben geschnitten...

Hi, ich lese hier und da und dorten. Angesagt sind ja in erster Linie 14 Tage in der Induktionsphase, was für mich persönlich auch schon lange genug ist... Allerdings steht auch, wenn man noch sehr viel abnehmen muss (so wie ich) , sollte man länger die Induktionsphase durchziehen. Das fällt...

Moin, auf der Dose von den Ketosticks steht, dass man sie innerhalb von 6 Monaten aufbrauchen soll. Erm.... meine sind doch etwas älter... Funktionieren die dann nicht mehr bzw. zeigen nicht mehr richtig an? Weiß das einer? Ich frage deshalb, weil ich jetzt schon drei Tage hintereinander...

Tach zusammen, diesmal habe ich mir schwer vorgenommen,wirklich durchzustarten. Meinen Grundumsatz hab ich berechnet mit 1561 Der Gesamtumsatz 2185,4 Wenn ich das also richtig verstanden habe, muss ich meine Kalorienzahl irgendwo in der Mitte ansiedeln, um abzunehmen Letztes Jahr habe ich...

Tach zusammen, ich habe letztes Jahr eine Weile Atkins gemacht, bin aber dann so richtig aus der Kurve geflogen aus diversen Gründen. Die gute Nachricht zuerst: das, was ich seinerzeit abgenommen habe, habe ich NICHT wieder zugenommen. Kein Gramm davon :jump1: Jetzt werde ich nochmal einen...

Die letzten drei Tage habe ich mich mich grausamen Magen-Darm-Krämpfen und-schmerzen sowie Diarrhoe durch den Tag geschleppt. Mein Arzt diagnostizierte heute morgen eine Gastroenteritis. Jetzt soll ich heute nur trinken und er riet mir an, mindestens drei Tage die Atkins mal zu unterbrechen, bis...

Ich stoße hier im Forum immer auf Begriffe, die mir leider vollkommen unbekannt sind. Bindobin zum Beispiel. Was ist das? Weiß jemand vielleicht, wie das in GB heißt? :help11:

Meine jüngste Tochter schleppt auch einige Kilos zuviel rum und daher macht sie mit mir zusammen Atkins. Sie geht nicht auf die Waage, weigert sich, so kann ich auch nicht sagen, wieviel sie wiegt, schätze aber auch so um 100 bei einer Größe von ca 1,72. Sie ist 19. Jedenfalls war sie bislang...

Es tut sich was! Seit dem 14.7. bin ich jetzt dabei und bislang hab ich gut 5 kg weg. Bei den Ketosticks bin ich in dem dunkelrosa (es sind noch hell lila und dunkel lila auf dem Stick) D.h. doch, dass ich gut auf dem Weg bin, oder?

Ich bin so sauer. Ich habe mich so streng an alles gehalten, habe genug Fett gegessen, die KH auf unter 15 gehalten und auch genug getrunken. ich habe seit Tagen rasende Kopfschmerzen, trotzt genug Salz und genug trinken. Am Dienstag hab ich angefangen und heute hatte ich sage und schreibe 3...

Hallo Gemeinde :-) ich habe gestern mit Atkins angefangen und habe mich dabei auf die "Anleitungen" von Freunden verlassen und einen gezielten Blick auf die Lebensmittelliste. Gestern hab ich den Tag gut überlegt, heute häng ich schon in den Seilen. Nach dem ich mir die Berechnung mit dem...

Hi, wollte mich kurz vorstellen *knicks* Ich versuche mich jetzt erstmalig mit Atkins und habe zig Fragen. Mein derzeitiges massives Übergewicht hat eine lange Geschichte und rührt ursächlich von einer Schilddrüsenunterfunktion her. Da ich aber in GB lebe, ist alles nicht so einfach mit den...