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Hallo! Das Problem kenn ich. Hab mich von meinen Kiddys zu MC Donalds überreden lassen und ich dachte bevor ich jetzt sabbernd davor sitze wie die beiden sich ihre Burger reinhauen hole ich mir nen Salat mit Mayo und ne Coke light. Aber mein Göttergatte hats auch nicht geschnallt. Ob ich aus der...

Hallo! Kenne das Problem mit dem Mann und den Kleinen Kindern die alles in sich reinfuttern...:grin: Nimmst du denn so ab? Ich meine in den besagten 8 Tagen muss sich doch schon was getan haben? Vielleicht isst Du ja wirklich zu wenig! Hast du mal deinen Grund- und Gesammtumsatz berechnet? Und...

Hallo und willkommen! Mach dir mal nicht so nen grüßen Kopf um die ganze Sache! Das wird auf jeden Fall klappen solange Du dich an die Regeln hältst. Ich bin auch erst seit knapp vier Wochen dabei und verspüre bis jetzt noch gar keinen Hunger auf süßes etc,auch Obst brauch ich nicht zum...

Ok,ok habs ja jetzt verstanden...... langsamer ist besser! Wollt vielleicht ein wenig über das Ziel hinaus, hat halt so gut geklappt bis jetzt und konnte endlich mal einen Erfolg verbuchen in Sachen abnehmen und dann noch so flott. Klar hätt ich gerne das die letzen Kilos auch schnell schwinden...

Hi danke erst mal für die Hilfe! Ich werd das mit dem Mix aus beiden Phasen jetzt ausprobieren, mehr Gemüse und Quark hört sich gut an! Mal schauen wie es weiterhin klappt, werde dann berichten! Liebe Grüße klein erna

Hups! Ja stimmt! Habe mich glatt um ein Kilo verrechnet in meiner Euforie das es so gut geklappt hat bis jetzt:schwitz2:schäm..... setzen sechs.. Weiss ich ja jetzt auch als ich meinen Diätticker reingestellt habe. Trotzdem ist das ja jetzt keine Antwort auf meine Frage... Oder war das jetzt so...

Hallo! Bin jetzt seit drei Wochen in Phase 1 und habe 9 Kilo verloren:lol:! Ist das jetzt zu schnell:help11:? Soll ich dann in Phase 2? Bin gar nicht so böse das es jetzt so flott geht. Ich hunger mich nicht runter esse gut und reichlich, und mache auch brav meinen refeed Tag pro...

Hallo! Das mit Luftnot durch ne SD unterfunktion kann ich nur bestätigen! Habe es auch schon vor Ätkins gehabt und hat sich nicht verschlechtert oder verbessert. Auch die Panikattacken passen. Einfach mal zum Doc gehen und ihm sagen er soll mal das Blut untersuchen lassen wegen der Schilddrüse...

Hallo! Bin jetzt seit 4 Wochen dabei die Kohlenhydrate weg zu lassen und seit 3 Wochen in Phase 1. Habe bis jetzt 9 Kilos weg:lol: und man hat mir empfohlen sofort in Phase 2 über zu gehen. Hätte nicht gedacht das es so gut klappt! Hab ne Schilddrüsenunterfunktion und bis jetzt ist jede andere...

Hallo! Ud warum sol ich sofort in Phase 2?:help11:

Hallo! Habe vor ca. 4 Wochen mit Low Carb angefangen und bin jetzt seitdem ich dieses tolle Forum gefunden habe seit 3 Wochen in Phase1. Bis jetzt habe ich schon 9 Kilos :lol: weg, was sehr schön ist nur ist das schlecht für den Körper? Mache auch regelmäßig Sport und fühle mich auch pudelwohl...

Hallo! Nein das Buch hab ich leider noch nicht gelesen.Werds aber auf jeden Fall nachholen..... Danke für den Tipp!

Hallo! Versuche grad mit atkins insgesammt so um die 15 kilos los zu werden,hoffe ich mache bis jetzt alles richtig. An der Waage hat sich auch schon was getan....:lol: Hat jemand von euch Erfahrung in Sachen Schilddrüsenunterfunktion bzw. ob man dabei was beachten müste wegen der Diät? Bis...