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Zwischenstand Hallo liebe Mitstreiter, ich wollte hier mal, neben meinen anderen Threads, einen Zwischenstand abgeben. Ihr habt euch ja auch sehr viel Zeit für mich genommen. Die Abnahme seht ihr am Ticker, ich bin sehr zufrieden. Ich denke, dass ich die 1oo kg Marke im Oktober knacken kann...

Hallo Strutter, danke der Nachfrage. Kurz, es geht mir gut. Vorige Woche bin ich mit einem Kumpel 4 Tage Fahrrad gefahren. Jeden Tag so 100km. Ich hab beim essen immer schön an lowcarb gedacht, aber es gibt nicht schöneres als Abends dann ein Bier zu zischen, oder auch mehr:lol:. Natürlich hab...

Hallo Ute, ach was, ich ärgere mich nicht. Es war ja auch nicht soooo schlimm. Mittags habe ich nur Fleisch und wenig gemüse gegessen, nur nachmittags zum Kaffee hab ich mir ein Stück Torte erlaubt. Mein Gott, ich bin doch kein Ex-Alkoholiker, der wirklich nie wieder was trinken darf. Hab eben...

Danke Strutter, das versteh ich unter Motivation. Ich bleibe dran (auch wenn ich am Sonntag einen herben Rückschlag hatte (Geburtstagsfeier im Restaurant) Schwamm drüber und die nächsten Tage etwas mehr aufpassen. Trotzdem bin ich stolz, was mein Ticker mittlerweile so anzeigt. Ach, und was...

@mylive ...kann es auch lesen Na hallo balbC, echt stark dein Einwand hier. :???: Auch wenn er nur eine Reaktion auf den Beitrag von mylive war. Vielleicht hast du in irgendeiner Form ja recht, und auch ich habe in der Vergangenheit von netten Leuten immer wieder gehört, dass die...

Hallo Strutter, vielen Dank für deine umfassenden Anregungen und Tipps. Ich habe es mir mal ausgedruckt. Entschuldige, dass ich nicht gleich darauf eingegangen bin, es war aber auch viel zu lesen und darüber nachzudenken. Und was ich gemerkt habe, du hast recht - ich hab einfach zu viel...

Hallo Angelo, da warst du aber weit vorn in meinem Tagebuch. Weißwein hab ich schon ne weile nicht getrunken. Mit dem Süßstoff hab ich mich mittlerweile sehr eingeschränkt, aber Hungergefühle erzeugt er bei mir nicht. Salami ess ich jetzt kaum noch und wenn nur die ungarische. Kaffee hab ich mir...

Hallo Taijan, danke für deinen Post. Ich glaube mittlerweile, ich habe doch zu viel gegessen. Ich werde die nächsten Tage mal verstärkt Salat essen. Mal sehen, wohin sich die Waage bewegt, lg Steffen

Hallo Maria, danke, dass du mich aufbaust. Ich muss nochmal in die Theorie der Bücher schauen. Irgendwas muss ich mit dem "essen, satt werden, Fleisch und Fett" falsch verstanden haben. Ich will zu denen gehören , die jede Woche ein Kilo abnehmen:grin:. Umso eher kann ich in Phase 4. einen...

Du hast ja recht, ich werde mich mal wieder mit den beiden Atkins-Büchern befassen müssen und mich hier ein wenig zurückhalten. lg Steffen

Dass Du statt mit 1461 kcal auch mit rund 2500 kcal noch abnimmst (und ja sogar schon 10kg abgeworfen hast!), spricht nicht gegen Low Carb. Im Gegenteil. Du darfst bei dieser großen Kalorienmenge nur nicht erwarten, Abnehmrekorde aufzustellen. Hallo Strutter, ich bin dir wirklich dankbar...

Das ist kein Märchen Hallo Strutter, hallo liebe Leser. Ich will mal eine kleine Geschichte erzählen. Und zwar aus einem Grund, nämlich das Thema Kalorien zählen. Mein Leben lang musste ich auf mein Gewicht achten. Immer hieß es, wenn du weniger Energie zuführst als du brauchst, nimmst du ab...

Hallo Leute, man ist das schön, wie intensiv ihr euch mit meinen schrägen Fragen beschäftigt. Dafür allen erst mal vielen Dank :grin:. Es ist aber auch kompliziert hier Sachen zu begreifen, die man sein ganzes bisheriges Leben anders gemacht hat. @ Strutter Da würde ich gerne separat antworten...

Hallo Guter, das verstehe ich nicht. :help11: Welche Rechner benutzen denn alle Leute hier?? Ich runde jetzt mal die Werte, die ich von verschiedenen Rechnern ausgespuckt bekomme. Eingegeben habe ich aktuelles Gewicht, Größe, Geschlecht, Alter und dass ich eine leichte, meist sitzende...

Was ist denn nun los, es geht wieder aufwärts Hallo Strutter, hallo liebe Leser die Verwirrung liegt bei dem Verhälnis Fett und Eiweiß bzw. die unterschiedlichen Auffassungen von dir und Ute. Und wenn ich Passagen im Buch lese, müsste ich schon 10 kg weniger haben... Jetzt hab ich mir die...

Hallo Ute, wollte mich schnell auch bei dir wieder aus dem Urlaub zurückmelden. Ich habe nicht zugenmommen, obwohl ich mich nicht an die Diät gehalten habe. Ich habe nur bewusst auf Kartoffeln verzichtet, viel Fisch und Salat gegessen, aber eben auch reichlich Sangria und Rotwein geschlürft...

Hi, ich wohne ganz in deiner Nähe und wenn du dich mit Wappen auskennst, weißt du es ja auch schon. Bin auch erst seit kurzem hier und bin in Phase 1 der Atkins-Diät. Ich denke, dass es bei dir viel besser funktionieren wird, als bei mir. Aber 20 kg in einem Jahr :shock: anfuttern, um Gottes...

... heute 106,9 - war also doch nicht nur Wasser! :lol:

Hi Strutter, danke (euch) für die Absolution!;) und jetzt kommt der Hammer: Heute morgen waren es exakt 107 kg, das ist weniger als vor dem Urlaub. Versuche heute mal ähnlich dem von gestern zu essen und morgen mal das Gewicht zu vergleichen. Hoffe, es war nicht nur Wasser. lg Steffen

Aus dem Urlaub zurück !!! Hallo, ich bin wieder da! Der Urlaub war sehr schön, und ja, ich musste sündigen. Ich war noch nie in Spananien ;) und musste doch einiges ausprobieren. Leider waren da auch leckere Dinge, die nicht ganz in meine neue Ernährungsweise reinpassten. Was solls, aber ich...